油、鹽、醬、醋等調味料是廚房中必不可少的東西,幾乎天天吃。但要注意的是,有些調味料吃不對,反而可能會傷身。這些調味料吃不對反傷身1.蚝油:需要冷藏保存蚝油瓶子上一般都會寫著建議放入冰箱冷藏,然而現實中很多人都忽略了這一點。四川省腫瘤醫院臨床營養科主任熊竹娟2023年在其醫院公眾號...
一個熱知識:午餐肉里真的主要是肉別吃午餐肉,那都是不正經的肉。相信很多人從小就被灌輸過這樣一個概念,於是開始對午餐肉敬而遠之。但最近很多人都開始考慮囤點午餐肉了,隨之而來的心情非常複雜:這我到底是吃還是不吃啊?1.根據豬肉糜類罐頭國標,午餐肉罐頭肉含量≥80%,澱粉含量&l...
我幾乎不吃魚不吃肉,為什麼還發生高血壓了?門診有位患者這樣問,其實有沒有高血壓跟吃魚吃肉沒有直接關係;很多人吃魚吃肉也不會高血壓,很多人不吃魚不吃肉也會高血壓。高血壓和飲食有一定關係:飲食中影響血壓最大的因素是鈉鹽和鉀鹽,啥意思呢?我們飲食中對血壓影響最大...