秋天是一個乾燥的季節,而且夏天的熱氣還未全消,燥熱的氣候容易損傷肺部,大量的內熱堆積在肺部,引起口乾舌燥、皮膚乾燥、肺火旺盛等,所以秋天養生要先養肺,要多吃一些滋陰潤肺的食物,防止秋燥損傷肺部。如果你們平時有咽干喉痛、心煩氣躁、便秘、皮膚乾燥等情況,建議常吃這八道營養菜,可以滋陰...