在日常生活中,當人步入中年,身體各項機能就會開始慢慢衰退,患疾病的風險也會增加,尤其是男性。為了避免這種情況,很多男性朋友開始想辦法提高自己的身體素質,開始鍛鍊身體,其中最多的就是伏地挺身。但是很多人覺得伏地挺身比較劇烈,所以會有點排斥。那麼每天做伏地挺身對男人有什麼好處呢?多少合適?...