2022年的新版膳食指南第4條推薦為:適量吃魚、禽、蛋、瘦肉,其中將魚排在了第一位。然而,中國居民魚蝦類平均攝入量不足,僅為24.3克/天,多年來沒有明顯增加。為什麼膳食指南會倡導吃魚?首先,魚肉富含優質蛋白質,而且易被人體吸收,這也是為什麼生活中很少有人因吃魚而消化不良。其次,...
尿毒症是危害性比較嚴重的一種病症,嚴重的還會致命,即便症狀輕微也需要依靠透析來續命,因此大家都想要知道尿毒症要怎麼預防,以及尿毒症的一些症狀,下面就為大家介紹一下。預防尿毒症可以選擇這些辦法第一、健康飲食——限制鎘含量高的食物如果一個人身體內的鎘元素含量太...