據民間俗語:「每餐七分飽,健康活到老」,而據科學家從上世紀30年代至今,以蠕蟲、小鼠、猴子等為實驗對象表明,每天的晚餐減少30%的量,能夠有顯著的健康改善和延長壽命等。而這樣的實驗結果,於人類也同樣適用!據科學家發現長壽新規律:飯量減少三分之一,多活20年...