一根長斑的香蕉,到底有多厲害?說到吃什麼水果最通便?十個人里,估計有八個會答:香蕉!再問到香蕉為啥能通便,很多人覺得是因為以形補形(噗,嘔嘔嘔)。呃,當然不是啦~香蕉能通便,是因為它含有可溶性膳食纖維——果膠,果膠具有吸水膨脹的特性,可以使糞便體積增大,並...