首頁 > 熱門標籤 > 長期堅持

每天跑步的人需注意：跑步不是為了數字，而是為了更加健康(組圖)

2021-08-12

跑步這項運動對我們的健康是非常有好處的，相信很多人都明白。但是在現在這個社會上，有不少人都認為跑步是一件非常累的事情，所以很難堅持下來；也有一部分人認為跑步這項運動難度太大了，所以也很難堅持下來。其實跑步這一項運動並不是很難，難就難在很多人把運動目標定得太...

提肛運動該怎麼做？男性堅持每天都做身體或會收到意外驚喜(圖集)

2020-10-15

幾乎每一個人都知道，運動，可以讓身體變得更健康。但是當下社會，多得是伏案工作的人，下班也只想休息，不想再消耗過多的體力去鍛鍊身體。時間長了，身體的有些系統就會容易出現問題。尤其是男性。懶得運動，又想要身體健康。這個時候，提肛運動就是很好的選擇。運動量小，但...

經常運動癌細胞會擴散更快？醫生闢謠：3種運動反而有助康復(組圖)

2020-09-29

關於是否能運動，癌症患者一直爭論不休：反方觀點認為：癌症患者運動會加快體內血液循環，導致癌細胞擴散。正方觀點認為：運動能提升患者免疫力，促進患者康復。到底孰是孰非？我們今天來論一論。運動給病人帶來了奇蹟先來看兩個真實的案例：01患者癌後倖存5年，得益於經常...

早起就是救命！長期堅持早起竟會有這種驚人變化！(圖)

2016-11-21

早起，就是救命! 我們白天是放電，晚上睡覺是充電。如果晚上只衝了50%的電，白天還要釋放100%，那50%哪來的?就是從五臟借。五臟在古書中為「五藏」，是「藏」的意思，藏的就是人體的精華，如果總是借，一般人借15年身體就垮了。年輕的時候什麼感覺都沒...