每個人都可能患上癌症，因為我們身上都有一種「原癌基因」，一但這種基因受到外來因素刺激，就有可能被活化。這種外來因素，往往來自於我們生活的環境或習慣，而有高達四成左右的癌症，原本可以在生活中預防。以下介紹12種堪稱世界上最便宜的防癌處方，試一下有益無害。...

番茄和雞蛋一樣，是一種最常見蔬菜。據營養學家研究測定，每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的「番茄素」，有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷...

洋蔥也叫圓蔥，味辣中微帶甜味。是營養價值極高且很好烹飪的食材。因為其獨特的香味，很多人都喜歡做菜時放點洋蔥，那洋蔥到底有些什麼樣的養生功效呢?下面一起來看一下吧。 洋蔥又名蔥頭、圓蔥，是石蒜科，蔥屬植物，起源於中亞。從古至今，洋蔥不僅可以作為一種食物...

(網絡圖片) 少喝酒防住食管癌。 瑞典隆德大學最新的研究發現，45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可減少五成得食管癌的風險。若再多吃些蔬果，更能夠防住這一癌症。 少吃香腸烤肉。 英國科學家研究發現，經常食用經過加工的肉食，如臘肉、香腸等，將大大增加...

一碗香米飯和一個糙窩頭擺在面前，你會選擇哪一樣?在一塊西瓜和一瓣柚子之間，你會選擇哪個做餐後水果?餐桌上看到洋蔥和大蒜，你會忽略它們嗎?生活中，我們往往熱愛那些甜美、精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙、味淡的食物。而恰恰在這些口感差的食物當中，存在著令...

白菜是人們生活中不可缺少的一種重要蔬菜。它味道鮮美，營養豐富，素有「菜中之王」的美稱。 白菜是我國的原產菜有7000年栽培歷史 白菜是我國原產蔬菜，有悠久的栽培歷史。據考證，在我國新石器時期的西安半坡原始村落遺址發現的白菜籽距今約有6000年～7000...

你知道嗎，胡蘿蔔是蔬中六友之一，蔬中六友包括胡蘿蔔、南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳。由於胡蘿蔔對人體具有多方面的保健功能，李時珍稱之為菜蔬之王。以下給你介紹胡蘿蔔的保健功效。細數胡蘿蔔六大營養功效1.有利健康長壽胡蘿蔔具有下氣定喘、去痰、消食、除脹等功效。...

(網絡圖片) 蔥是廚房裡的必備之物，現在，民間也還有「無蔥不炒菜」的說法。蔥本身富含維生素和礦物質，有一定的營養保健作用。此外，蔥能促進血液循環，改善神經系統功能，對預防心血管疾病、老年痴呆均有一定的功效。大蒜含有大蒜素，能從多個方面阻斷致癌物質亞硝胺...

當早晨第一個鬧鐘響起，第一個反射動作是再設1、2個貪睡鍾繼續賴床，就算醒了也會在床上躺著滑個手機，看看夜晚有無漏掉訊息，等梳洗完畢後出門上班到公司，才把路上買的早餐大口吃下，但你知道這時恐怕已過了吃早餐的黃金時段嗎?根據美國《男性健康》(Men&rsquo...

許多人認為多喝茶有益健康，有助於防癌，不過喝茶時如果水溫過高，反而適得其反。 伊朗研究人員在2009年曾發表研究指出，每天喝一杯熱茶，容易增加食道癌風險。而且，當茶水水溫介於65℃～69℃時，食道癌發生風險會翻倍，一旦茶水的水溫超過70℃，食道癌發生率...

俗話說，「陽光是個寶，曬曬身體好」。《生命時報》曾聯合新浪網進行的一項調查顯示，國人曬太陽的時間遠遠不夠，只有不到三成人常曬太陽，很多人不知道曬太陽的最佳時間。本報為此結合國外多項研究，並採訪權威專家，教您最科學有效地曬太陽。。

癌症是現代人的夢靨，坊間、網絡上有很多防癌相關訊息。但不少民眾還是有些錯誤防癌觀念。美國癌症研究所(AICR)特別針對一些常見防癌迷思做出說明。 常見防癌迷思一：帶有癌症基因，做什麼努力都沒用？ 這種想法不見得正確。如果擁有良好、健康生活習慣，不要抽菸...

喝豆漿可防「女性癌」 一、喝豆漿可防「女性癌」 美國癌症研究協會指出，常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。營養專家告訴記者，這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫「大豆異黃酮」，能起到以假亂真的作用，和抗癌藥物的機理非常相像。它對所有和雌激素有關的癌...

一、喝豆漿可防女性癌美國癌症研究協會指出，常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。營養專家告訴記者，這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫大豆異黃酮，能起到以假亂真的作用，和抗癌藥物的機理非常相像。它對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用，比如乳腺癌、子宮內膜...

洋蔥滋味豐富、能儲耐放。它的食用方法多樣，既能做調味料，又能單獨成菜。因此，洋蔥是每家每戶都吃的大眾菜。但是，吃得多，並不代表你會吃。近日，美國《烹飪之光》雜誌刊登了關于洋蔥必須了解的九件事。 春夏肉厚，秋冬更辣 在春夏兩季，我們能買到的是新鮮的洋蔥。...

當今社會很多人都是談癌色變。相對於醫生和藥片，飲食和營養也許在抗癌上能發揮更大的效果。身邊的很好普通食材就是你的救命藥材，可以加即溶解體內毒素，摧毀癌細胞，讓你練就癌症不近之身。(網絡圖片)水果類杏桃最佳的天然防癌水果。杏桃屬於薔薇科植物，杏或山杏的果實，...

隨著氣候環境、飲食方式、生活習慣的改變，癌症已經成為現代人健康的「第一殺手」。要預防癌症，除了要保持規律作息生活外，飲食方式同樣非常重要。煎炸油膩、醃製食品等重口味食物最好少吃，而最重要的策略就是不斷改變食譜，做到營養平衡，比例恰當。 網絡擷圖 很多研...

在平時部分的水果熱量都不高，然而水果可不止生吃這一種吃法。把當令的水果烤一烤，不僅可以讓水果的香濃美味再升級，而且還可以滿足口腹之慾，又能替自己的健康加分，愛新鮮的你不可不試。 烤水果食譜一：抗老+防癌+恢復活力 加熱以後，可以讓柑橘子外皮中的養分，充...

(網絡圖片) 專家指出，茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。這樣不僅降低了茶葉的營養價值，減少了茶香，還...

身體是革命的本錢，它的健康與否關係著一個人的一生。但是，很多人還是被許多疾病困擾，如癌症等。因此，我們就應該掌握一些方法防癌抗癌，下面就給想健康的朋友介紹幾種最便宜，而且有效的防癌方法。喝豆漿可防女性癌美國癌症研究協會(National Cancer In...