營養師Ricky分享,適量吃黑巧克力的好處多多,對於正在減脂的人,黑巧克力的熱量不算太高,且富含纖維質與礦物質,是嘴饞的點心好選擇。此外,黑巧克力也能幫助減輕壓力、改善情緒,更有研究指出,黑巧克力可將患心臟病的風險降低57%。另也能保護皮膚,因此是個相當不錯的食物。營養師Rick...