俗話說,人老腳先老。經常轉動腳腕子,對於抗衰老、降血壓都有好處。這是因為足踝部周圍有崑崙、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等穴位。刺激這些穴位,可作用於腦、脊髓、神經系統,從而起到抗衰老作用。刺激這些穴位,可用針灸、指壓等,而最簡單易行的辦法是...