一般在市面上看到的無花果,都是已經製成果乾的樣子,因為無花果是來自國外的水果品種,不過近年台灣也已經開始投入培育,雖然少見,但無花果也是營養價值豐富的水果之一,有機會不妨嘗試看看。營養師李婉萍就在臉書分享無花果及無花果乾的營養價值差異,無花果有豐富的鈣、鉀,更富含孕婦所需的葉酸,...