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這水果是「潤肺高手」,冬天建議多吃,分享3種吃法,冬天吃養人(組圖)
2024-01-23

這水果是潤肺高手,冬天建議多吃,分享3種吃法,舒服迎新年。寒冬時節,我們的呼吸系統往往更容易受到乾燥寒冷的侵襲,而選擇一款既美味又能潤澤肺臟的水果顯得尤為重要。金桔,這顆外表小巧卻內涵豐富的水果,成為了冬季養生的首選。其酸甜可口的口感,不僅令人愛不釋手,更因其富含維生素C等營養成...

食療 甘蔗加它一起煮,簡單有效,一潤肺、二止咳、三滋陰,冬天吃養人(組圖)
2024-01-01

進入冬季,到哪兒都能聽到此起彼伏的咳嗽聲,天氣冷肺受涼,真的是太容易咳嗽了。孩子咳嗽,家長是最操心的,吃不好睡不好。咳嗽了怎麼辦?除了喝藥,還可以試試食療。大家都知道雪梨可以潤肺止咳,咳嗽了一般吃幾個就能緩解。其實在冬天,有一種當季的水果也可以止咳,那就是甘蔗。甘蔗味甘性平,含有...

蘋果加這幾樣一起煮,一驅寒、二化痰、三養胃,很適合冬天常飲用(組圖)
2023-12-22

幾場大雪之後,北方氣溫從十多度度直接降至零下,這種斷崖式的降溫讓人真切的感受到了寒冬凜冽。室外冰天雪地,室內溫暖乾燥,在這種忽冷忽熱的刺激下,不少人都扛不住了,像咳嗽、感冒等小問題接踵而來,影響身體健康。降溫後想要身體更健康,在寒冬時節不僅要多吃一些高熱量的食材抵禦寒,增加營養,...

這是潤肺清燥的小藥膳,香甜可口,化痰止咳,秋季老人孩子多吃點(組圖)
2023-11-06

秋天雖美,但是秋燥確實讓人有些頭疼呢!乾燥的氣候加上善變的濕差,孩子們都有些咳嗽,這一咳起來很難好,也吃了幾天的藥不見效,不如咱們來食療吧!用傳統的雪梨燉川貝!甜甜的,孩子們挺喜歡的呢雪梨燉川貝是中國古代流傳下來的清熱潤肺食品,也是一道傳統藥膳,不僅香甜可口,還有很好的食療價值。...

秋天嗓子干癢,我總要熬的「潤喉湯」,3樣食材煮一煮,清肺潤嗓(組圖)
2023-10-16

金秋十月丹桂飄香,穿行在宜人的秋景里心情也是舒暢的,但就是這乾燥多風的氣候,總是讓嗓子常常感到不舒服,尤其是每日早晨起床後最為明顯。好在這大自然在秋季里也饋贈了不少能滋潤身體的好食材,梨就是其中之一。俗話說一梨潤三秋,梨是百果之宗,口感香甜爽脆,含有85%以上的水分,維生素、礦物...

藏在身邊的「止咳王」不是雪梨,而是它!止咳潤肺,消食健胃(組圖)
2023-10-10

不知道大家吃過這種小野果嗎?小時候我去外婆家,吃過一次就忘不了,在南方比較常見。很多人都把它當做小零食,或者拿來煲湯、泡酒等。這種小野果叫油甘果、余甘果、牛甘果,有油金子之稱,是藥食兩用的水果,被聯合國衛生組織指定為在全世界推廣種植的3種保健植物之一,在我國作為中藥已有2千多年曆...

炒白菜吃膩了,試試這種方法吧,香辣脆爽,好吃到停不下來!(組圖)
2023-08-18

媽媽經常會變著花樣,把白菜做成各種不同口味的飯菜。媽媽現在上年紀了,特別注重養生,也喜歡看一些美食節目。前段時間媽媽可能是從美食節目上看到的別人製作韓國泡菜的方法。於是自己也跟著學,做了一些泡菜。嘗嘗媽媽做的泡菜,味道還真不錯啊。比在超市裡面買的好吃多了。你是不是冬天的時候也常吃...

總感覺喉嚨有痰,卻咳不出來?想要順利化痰,不妨參考這些方法!(組圖)
2023-07-23

想必很多人都曾有過一個經歷,就是感覺嗓子裡有痰卡在那裡,咽也咽不下去,咳也咳不出來。其實這種問題的出現很可能是呼吸系統發生了炎症感染,由此一來,痰液過於粘稠並且會粘附在血管壁上,長此以往還會滋生太多細菌,更難以咳出,久而久之甚至影響正常的呼吸。所以要想順利的咳出痰液,我們需要找到...

它是肺部「最愛」的水果,二陽後咳嗽痰多,用它做湯,止咳化痰,宣肺敗毒(組圖)
2023-06-19

肺是人體中最大器官,也是最為脆弱的,肺功能的強弱會影響全身的健康,所以養好肺非常關鍵,最近二陽又登上熱搜,不少網友表示出現咳嗽、痰多、嗓子疼等症狀,嚴重的甚至危及肺部健康,這時候我們可以多吃些潤肺止咳的食物,雪梨就不錯的選擇,生津止渴、化痰止咳、潤肺、降低血壓、利尿消腫等作用,對...

春分養生秘訣,看這一篇就夠啦(組圖)
2023-03-23

春分時節天氣乾燥,氣溫變化不定,再加上過敏原增多,肺部易受外邪侵襲。另外,肝氣旺盛而升發,肝火容易旺盛。這個時節養生,最重要的是調肝養肺。那麼,具體該怎麼做呢?一起和小布來了解↓春分養生吃什麼?♥雪梨:清熱降火雪梨具有清熱降火、化痰止咳、通便潤膚的作用,可...

清肺化濃痰,這種甜味果堪稱「肺部清道夫」!經常吃一吃,身體更健康(組圖)
2023-02-07

說起甜甜的羅漢果,很多朋友並不陌生。作為我國特有的、珍貴的葫蘆科植物的果實,羅漢果素有良藥佳果之稱,甚至一度被大家稱為「肺部清道夫」。羅漢果口味甘甜怡人,又為藥食兩用,日常使用益處多多——清肺化痰羅漢果羅漢果,又名假苦瓜、漢果、拉漢果、青皮果、羅晃子等,生...

你的腳上有兩個「滅火開關」!沒事按一按,平肝火、降腎火!(圖集)
2023-01-19

春夏時節,陽氣生發,濕熱連綿,一個不小心,身上的火氣就蹭蹭上來了。上火後,睡不好、頭痛、牙疼、口苦口臭、腰脊酸軟等小毛病接連找上門,讓人渾身都不舒服。想降火,其實不是啥難事!你的雙腳上,就藏著澆滅火氣的開關,動手按一按,能起到很大作用,只可惜很多人不知道…&hell...

特殊時期,喉嚨吞刀片的朋友,趕緊試試這湯水,止咳潤肺又養顏!(組圖)
2023-01-12

嚴冬時節,天氣乾燥,一覺醒來就很容易喉嚨上火腫痛,甚至嚴重到說不出話來。每年這個時候,我就喜歡煮各種湯湯水水,給家裡的老人小孩喝,清熱潤肺又好喝。隨著口罩期的放開,身邊不少朋友已被感染,喉嚨發乾發癢,咳嗽不止,天天忍受著喉嚨吞刀片的感受,極為難受。今天就給大家分享一個止咳清肺湯,...

咳嗽的「死對頭」被找到了!每天喝1杯,清甜美味又潤喉,真好喝(組圖)
2023-01-06

俗話說:是藥三分毒。在這個特殊的時期里,我們要儘量少吃藥,多喝開水,多休息,出門戴口罩,多穿衣服防止受涼二次感染,最該多吃一些對止咳化痰,潤肺去燥,清熱利咽的湯類,生津止渴,是咳嗽的死對頭,越喝越舒服!柳橙中含有豐富的維C,膳食纖維,果膠,胡蘿蔔素等成分,有行氣化痰,止咳潤肺,開...

陽康後總是咳嗽?若伴隨5種顏色的痰,或各自暗示著一些健康問題(組圖)
2023-01-02

隨著第一批的陽康的出現,今冬的第一波疫情高峰也開始逐漸收尾。不過辦公室里出現此起彼伏的咳嗽聲,卻也在證實:我們剛剛經歷的,並非是一個簡單的普通感冒。從布洛芬一盒難求,到瘋搶黃桃罐頭,再到人人做夢想要一個果郡王。新冠病毒對我們的侵襲,也呈現從肉體向精神的轉移。咳嗽屬於身體的一種應激...

補肺正當時,6款食療方抵禦燥邪侵襲(組圖)
2022-12-30

第一波小陽人已經逐漸恢復,「陽康」了,我們以為轉陰就意味著徹底痊癒,其實不是這樣的。最近網上傳來很多噩耗,「大白肺逐漸增多」、「運動不幸離世」等等層出不窮。轉陰後,我們的身體有很長一段時間處於脆弱狀態,特別是我們的肺,這個病毒就是攻擊肺部,通過目前的重症病例,我們看到的,聽到的,...

「陽了」喉嚨痛,建議多喝這5種「潤喉湯」,緩解疼痛,加快恢復(組圖)
2022-12-28

最近的小陽人,很多都在忍受著針扎喉嚨的痛苦,喝水如同無數根針在扎,更別說吃飯了,不僅要忍受疼痛,還要忍受吃不下東西帶來的飢餓感,給大家分享5種潤喉湯,緩解疼痛,幫助恢復。一、花椒雪梨湯食材:雪梨,花椒,黃冰糖。將雪梨用鹽搓洗幾遍,洗去表面的污漬,切掉雪梨頭,用勺子挖去雪梨中間的部...