六味地黃丸是比較常見的中成藥，因為它是由6種中藥所組成，所以才有了這樣的一個名字。此種藥物最基本的功能就是滋陰補腎，同時輔助緩解潮熱，頭暈耳鳴，腰膝酸軟等症狀。尤其是對男性而言，長期服用六味地黃丸還能給身體帶來以下好處，不過需要提醒的是，這幾類人群要慎用。男人長期吃六味地黃丸可以...

從科學的角度上來看，雖然人類壽命遠沒有達到自然壽命的最大值，但依然有無限的增長空間，包括營養、醫療條件、生活習慣等等。可以肯定的是，我國人的壽命在不斷增長，或許你將是下一個長壽之人。不過，依然有人疑問：為什麼有人看著身體健康，卻突然沒了？有人經常得病卻延年益壽。原因1：積極參加體...

60歲的張姨在網上看文章說，走路是最省錢的長壽秘訣，每天只要走10000步就能延長壽命3年，於是她加入了走路健身的隊列。但沒走幾天，張姨就覺得膝蓋越來越痛，她很疑惑：不是說走路能變得更健康嗎，怎麼走路竟然會傷膝蓋呢？一、為什麼有人越走越長壽，有人卻走出一身病？如果走路沒走對，反而...

世界衛生組織指出，走路是世界最佳運動之一，既簡單易行，強身效果又好，不論男女老少，什麼時候開始這項運動都不晚。規律的健走可有效鍛鍊身體各部位頭腦——促使腦部釋放內啡肽，使心情愉悅。肺部——增加肺活量、降低嗜煙者對吸菸的渴望。背部——加強背肌力量，且對背部傷...

《黃帝內經》精華，一定要背下來只要是筋的問題，治肝沒錯。只要是骨的問題，治腎沒錯。只要是肌肉的問題，治脾胃沒錯。只要是血脈的問題，治心沒錯。只要是皮膚病毛髮的問題，治肺沒錯。一、五臟心為神之居、血之主、脈之宗。在五行屬火；生理功能①主血脈；②主神志；心開竅...

您知道嗎？我們的手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。小指反映臟器健康▲著名經絡研究專家蔡洪光（左一）。在臨床上，醫生們有一個常用的秘密武器——小拇指，...

在《內經素問•四氣調神大論篇》中說：是故聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。沒研究過傳統文化的醫生可能會從字面上這樣理解這兩句話，不要等到疾病發生了再去治療、要在疾病發生之前就預防疾病發生，直接把疾病扼殺在萌芽之中。所以很多醫院成立了治...

照鏡梳頭似乎是很多女性日常生活中不可缺少的一部分。不過，別以整理頭髮只是女性愛美的表現，因為除了整理儀容外，當中其實還有保健作用。較少注意梳頭的短髮男性，也別忽略了這簡單的習慣。今天《生活妙招網》小編就來告訴你經常梳頭，如何也能梳出健康哦！1.有美發作用梳...

不論是工作還是放假，忙叨一天之後難免會全身乏累，十分容易出現腰酸腿疼、眼睛酸澀……如果此時還不能休息，大多數人會選擇搓臉或搓耳來實現提神的效果。很多人不知道其中的原因，其實，搓這個動作是中醫推拿里的一個手法！經常搓一搓身體的這8個部位，可舒筋通絡、活血化瘀...

走路可以走掉哪些疾病?走路可以強身健體，可以預防疾病，減輕疾病，但是要完完全全靠走路治療疾病的話是不可能的，但是可以減輕疾病。總而言之，多走路沒有壞處的，對身體健康也是極好的。①走路可以減脂肪。大家知道跑步也好健走也好，都是可以減脂的，只是是一種很細水長流...

跑步能延長壽命，預防疾病？是的，這都是真的，科學家利用大數據分析，給出了完整的答案，我們一起看看以下兩個研究數據。研究數據一：跑步將人的早逝風險降低27%，這一項結論出自《英國運動醫學雜誌》，是研究人員從23.2萬跑步者中進行綜合分析得出，追蹤調查長達5....

《中國居民膳食指南》指出：早上的用餐時間應以15-20分鐘為宜，中午和晚上的用餐時間則以30分鐘左右為宜。但是現代社會生活節奏較快，人們不得不進入快餐時代，利用繁忙工作的間隙草草進食，這樣不僅有損餐桌禮儀，還會給身體帶來傷害。正確的做法應該是細嚼慢咽，讓吃...

近年來抗氧化的話題非常的熱門，其在美容抗衰老的保養中非常的受追崇。其實簡稱的抗氧化是指抗氧化自由基，是指有效的抑制自由基的氧化反應物質，從而達成預防疾病、緩解人體衰老、保養皮膚的作用。所以其作用不僅僅是抗衰老這麼簡單，在其他的各個領域也有很好的功能展現，具...

運動可以減肥，這是很多人都知道的。但是運動對健康的影響是全面性的，知道運動的其他好處，可以激勵自己更努力地運動，流更多的汗。那運動對健康有哪些影響呢？1、鍛鍊可提高智力運動增加了大腦中神經遞質5-羥色胺的含量，可以增強記憶力和改善注意力，運動可以減少老年人...

省吃儉用一直是中華民族的傳統美德，但若是這一美德貫徹過頭了，很容易引發禍患！省出來的禍1買菜撿便宜：營養流失多晚上超市經常會有切好的打折蔬菜水果出售，而不少人會特意選擇那個時間點購物。但是相較而言，新鮮的果蔬中含有的維生素C、類黃酮等營養成分較高；若把綠菜...

蘋果是一種大家公認的好水果，很多朋友都愛吃蘋果，俗話說一天一蘋果，醫生遠離我，那麼長期堅持吃蘋果會有什麼好處？醫生真的會遠離我嗎？其實這個說法還是誇張了些，吃蘋果是不錯的習慣，不過蘋果也並沒有什麼特別神奇的地方，能預防疾病，我們還是理性對待蘋果的功效為好。...

間歇性禁食，顧名思義就是偶爾不吃飯。一些研究發現這樣做能夠幫助治療某些疾病，但究竟隔幾天禁食一次才算合適？會不會傷及肝和胃？這些問題還有待回答。一組來自澳大利亞的科學家近期使用最先進的分析工具，對間歇性禁食如何影響肝臟並幫助預防疾病進行了探究。通過小鼠實驗...

你知道世界上哪個國家的人最愛吃大蒜？答案是德國。德國人對大蒜情有獨鍾，無論是肉類還是麵包，甚至是冰淇淋或蜂蜜，都可以與大蒜扯到一起。有數據顯示，德國人一年可以吃掉8000噸大蒜。 很多人都知道大蒜有殺菌強身的功效，但是很多人怕了大蒜那種味道，而對它...