天天喝豆漿是不錯的選擇,但如果要用豆漿代替牛奶的話,還要注意還需要補充一些含鈣質豐富的食物。豆漿來源於大豆類食物,大豆就是一種十分優秀的食物,例如豐富的礦物質,鈣、鎂、鉀、磷、硫、鐵、鋅、銅、錳的含量都十分可觀,比起很多食物來,硒的含量還很高,有助增強抗病...
什麼是血脂?血脂高有什麼危害?為什麼血脂正常還要服用降脂藥?這些問題相信不是每一個人都知道,甚至大多數人不能完全回答。確實,說起血脂,既簡單又複雜,簡單來說,血脂就是三高之一,是心腦血管病以及動脈硬化的主要危險因素之一,然而血脂比起血壓和血糖又有複雜的一面...