目前治療高血壓一般是服用西醫的降壓藥，其原理就是擴張血管，使血壓下降，停藥後血壓又反彈上升，往往需要終生服藥。中醫認為高血壓的病因是氣滯血瘀，氣血通暢後，血壓自然就降下來了，所以採用各種中醫療法行氣通絡，活血化瘀。以下這套降壓操就是通過運動和點穴的方法來降血壓，高血壓患者不妨一試...

人老之後容易患一種叫「頭風」的病症，在以前經常會看見一些老頭、老太太捂著自己的頭皮，面露痛苦之色，你若問他們怎麼了，多半是回答「頭風病犯了」。頭風是頭痛的一種俗稱，主要指的是慢性陣發性的頭痛。此病在古代醫著中常與頭痛並列提出，但是它又與一般的頭痛存在一些區別，兼具備「風邪」的一些...

茶文化產於我國，可以追溯到幾千年前。茶按發酵程度分為綠茶（非發酵茶）、烏龍茶（半發酵茶）和紅茶（發酵茶）。尤其是綠茶是目前世界上最受歡迎的茶飲料，在我國唐代的《本草拾遺》中表示：大量飲用綠茶的人患各種疾病的可能性較小，因此對健康的影響備受各界關注。那麼，血...

頭痛！想必你身邊一定每天有人喊著這句話，說不定你本身也被來歷不明卻時常發作的頭痛困擾，嚴重的影響了生活和工作。有什麼辦法擺脫頭痛嗎？偏頭痛來無影去無蹤的偏頭痛，多與三焦經有關。三焦經肘部的清冷淵、天井穴，以及手腕部的外關穴，都是偏頭痛的特效穴。三焦經是人體...

在人體中我們有許多針灸穴位，這些穴位並非毫無根據但卻是天生的，它是一種需要探索的寶藏。學習如何使用這些穴位可以幫助我們預防和治療慢性疾病，改善我們的健康。這裡有4個超級穴位在任何人的身體中都要記住：1風池穴：減少頸部骨病穴位的位置：額頭背面的大韌帶邊緣與耳...

俗話十個女人九個冷，意思就是說大部分女性都有怕冷的特點，尤其是中國女性，因為體質比較弱，所以就特別怕冷，好多女性都有難以言說的痛經，歸根到底，還是我們身體內的供熱系統出了問題。這個系統的閘門壞了，熱能就不能散發，身體當然就冷了，身體自然也承受不了。而陽池穴...

一、陽池穴陽池穴將陽光聚集在一起，從此不再怕冷針對疾病：懼冷證適宜人群：各年齡段女性操作方法：兩手交替用中指以輕柔力量慢慢按壓另一手的陽池穴。長期堅持。俗話十個女人九個冷，意思就是說大部分女性都有怕冷的特點，尤其是中國女性，因為體質比較弱，所以就特別怕冷，...

穴位居然可以延緩或阻止白頭髮快速產生？中醫師郭大維表示，中醫認為長白頭髮主要是因為「腎主骨生髓，發為血之餘」。意思是說，當全身的氣血去供給五臟六腑及重要器官營養後，頭髮是最後得到營養的。因此可利用中醫的穴道，刺激毛囊發育，使頭髮可以茂密。看更多：黑溜溜不掉...

失眠，指的是夜晚睡不著，或睡著了有一點動靜就會被驚醒的狀態。經常發生於精神壓力大，易緊張的人群。每天高強度，十分緊張的日常工作中，失眠多發於年輕人。一旦有了失眠的症狀，就會十分影響睡眠質量和工作學習狀態。並且是一個惡性循環，如果不加以干涉，結果會越來越差，...

八大最平安的穴位統治眾病照海穴——辭別咽痛和失眠的強腎降火妙穴申脈穴——體恤身寒多病者的純陽大藥內關穴——關上心結，養顏養心的漂亮穴外關穴——霎時復原聽力的聰耳神穴列缺穴——專治落枕、偏頭痛的隨身醫師後溪穴——統治所有頸肩腰椎病的奇效大穴公孫穴——擺平痛經...

一、脖頸死穴按摩作為一种放松消遣方式，在身體疲勞時按一按，會感覺輕鬆很多。不過一定別碰這個死穴，頸動脈竇。1頸動脈竇在哪裡？上圖指尖所在位置，兩側各一個！它是動脈血管上的特殊結構，能感知血壓變化，根據血壓來調節心臟跳動、血管收縮頻率。2它為什麼是死穴？臨床...

經過數千年的鑽研和沉澱，穴位養生的神奇療效受到越來越多人的追捧。中醫認為，人體經脈上有361個穴位，如果再加上經脈之外的穴位，就有上千個。具體掌握這些知識，對於普通人來說比較困難。今天我們要和大家分享的是中醫院推拿康復科副主任醫師總結的便於大家記憶的十個養...

頭部有眾多穴位和特定反射區。通過按摩穴位，可以有助疏通血脈，使氣血流暢。從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環，調節大腦功能，增強腦細胞的營養，對偏頭痛、神疲乏力、失眠等有一定的輔助治療效果。如能長期堅持，還可以延緩衰老。取穴位置：後髮際正中上7寸，當兩耳尖直上...

肩膀酸痛又稱為「肩凝」，也就是肩膀彷佛被凝結住，不太能動的感覺。為什麼喜歡把事情往身上攬的人容易有肩膀酸痛的問題呢？這一切都和僧帽肌有關。 所謂的「僧帽肌」，就是將頭部和肩部向後拉的背部肌肉，從頸椎和頭骨底部，經過背部和肩部連接到肩胛骨和鎖骨，上層...