排便是我們正常的生理需求。我們每天吃各種各樣的食物。殘渣經消化系統消化吸收後,通過腸道排出,腸道是一個循環系統。只有在正常情況下,我們的身體才能健康。現在,便秘和其他問題越來越多地困擾著人們。就生活方式而言,飲食不規律、吸菸、飲酒、暴飲暴食、吃辛辣食物、排...