在日常生活中，突如其來的疼痛有時會分不清是哪一器官疼痛，疼痛是身體病變的一種表現，由於有時心絞痛的位置不一定在心上，有時更大面積的疼痛，或者是在心下方疼痛，因為這個原因，所以有時會分不清是心絞痛還是胃痛，那在日常生活中該如何區分心絞痛和胃痛呢？根據下列四招來準確區分:一、在何時出...

要保持機體健康，除了三餐飲食過程中選擇適合食物提供營養成分，還應該在飯後做對的事情。有的人飯後養生五分鐘用在喝茶，散步上，其實最重要的還不是做這些，需去了解清楚，養生方法得當才能健康有保障。那麼，飯後五分鐘適合做什麼呢？研究表明，飯後最佳的養生方法並不是馬上喝茶或者去散步運動，而...

吃飽飯後，您的習慣是什麼呢？飯後百步走，活到九十九；飯後不能站著，容易胃下垂；飯後應該躺著，這才是正確姿勢；飯後喝杯茶，提神助消化；……究竟哪個才是飯後的正確打開方式？今天就帶大家來揭秘一下。1飯後能不能躺著？2飯後站著會胃下垂？很多人處於減肥的目的，喜歡吃完馬上起來站著。確實，...

早餐後半小時1、不要急於鍛鍊，以免引起消化不良。2、不妨用手按摩膝關節，可以使胃經通暢，在寒冷的冬天還能驅除寒氣、保護關節，是很好的養生方法。午餐後半小時1、午飯後半小時是調整身體和精神狀態的關鍵時刻，俗話說：中午不睡，下午崩潰。有研究表明，中午打盹可緩解...

飽餐之後，胃腸需要時間與能量消化食物，這是大家都能理解的道理。事實上，除了吃進去的食材之外，包括進食順序和飯後行為，都會影響腸胃道消化機能。尤其有胃食道逆流困擾的民眾，更要從特別注意。●食物需要的消化時間不一台大生物產業傳播暨發展學系營養專家洪泰雄指出，食...

不同的藥物和功效，要服用的時間點也不盡相同，常聽到的術語包括「飯前」、「飯後」和「空腹」等等，但確切時間又是怎麼計算？藥師米八芭在臉書粉專分享吃藥時間點的知識，她指出飯前30分鐘以上或飯後2小時以上，都屬於「空腹」，少部分藥物避開食物有更好的效果，所以必須...

俗話說，飯後一支煙，賽過活神仙，其實我們生活中許許多多的習慣可能都是錯誤的，不知您注意到了沒有。01不急於散步飯後百步走，會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。...

疾病的種類非常多，但有部分疾病容易混淆，在症狀上有許多相似之處，若缺乏常識，沒有從根本上區分開來，可能會錯誤治療，應對方式不正確而帶來多方面的影響。有部分人出現的是十二指腸潰瘍，有部分人出現的是胃潰瘍，發生潰瘍的部位不同，可以從哪些方面來正確區分呢？1、疼...

很多家庭吃飯時都有喝湯的習慣，我們都知道湯的營養價值高，食材中的可溶性維生素、可溶性膳食纖維、部分胺基酸，都會融入到湯里，所以喝湯是非常好的飲食習慣。圖片／ingimage有人習慣在吃飯前先喝湯，有人則恰恰相反，都是吃完飯後才喝湯。那麼到底飯前喝湯好，還是...

每天的一日三餐是少不了的，每次吃過飯，身體可以得到很大的滿足感，可以保證身體每天的能量是充足的，身體也會更加的健康，在吃過飯以後，我們經常會習慣性的做一些事，有些事對身體是很有利的，如走走路，但是有些是對身體而言就非常的不利，最好是不要做，特別是一些養生的...

過午不食飯後百步走，活到九十九飯後一杯茶，助腸胃消化……民以食為天，一日三餐是養生的關鍵節點，因此才有了上面這些膾炙人口的說法。最近，某些短視頻平台上有人提出：飯後應該葛優躺，否則大腦會供血不足，隨意走動還會導致胃下垂。小九隻能說，對於這種張口就來的科普，...

楊女士，今年52歲，在一家早期教育當廚師，平時工作比較閒，就中午和晚上忙一會。兒女工作都已穩定，並且已經成家，平日裡楊女士也沒什麼事，就喜歡晚上去打麻將。晚上從早期教育班回到家，吃過飯就去小區李奶奶家打麻將，基本到11點或12點才會回家，有時早期教育班休息的時候，還會...

在台灣有一個深入人心的說法：要飯前吃水果，不能飯後吃，還宣稱飯後馬上吃水果如同慢性自殺。這個說法有科學根據嗎？究竟什麼時間吃水果更健康？圖片來源：Shutterstock吃水果對健康很好，因為水果富含纖維，可以促進腸胃道蠕動、幫助消化；水果里有維生素、礦物...

大多數人都是在自己不胖的時候覺得身材還不錯，所以對飲食也不控制，而當慢慢變胖的時候，又要吵著減肥，尤其是女性總是動不動就減肥，因為苗條的身材會讓人變得更美。生活中，有些人會在不知不覺中變胖，那麼人在變胖會不會有什麼表現呢？飯後出現4種表現，你即將長胖，再不...

茶作為國飲，很多茶友日常生活都離不開它。有些茶友認為：飯後馬上喝茶對身體有害，而有些茶友用十數年的生活習慣告訴你，飯後喝茶倍爽兒！那飯後到底能不能馬上喝茶呢？飯後喝茶對身體有害認為飯後不能喝茶的茶友，幾乎都是清一色相信科學的好孩子，他們的理由通常都是這4點...

飯後十大禁忌！

現在北方已經到了晚秋而南方一些省份氣溫還比較高無論天氣冷還是熱大家都經常要做一件事情那就是洗澡洗澡是一件讓人覺得舒服愉悅的事情那麼，你了解洗澡的禁忌嗎？在某些情況下錯誤的洗澡習慣反而會影響健康導致一系列的皮膚問題甚至會引發生命危險1早上洗澡好還是晚上洗澡好...

關於飯後不該做什麼的傳言真的太多了，這當中摻雜真假。不過，有一些飯後的小習慣確實對健康的影響很大。大健康提醒您，飯後別急著做以下這幾件事，非但不養生，還傷身，一定要改掉！第一件事：飯後立即排便吃完就拉是飯後的大忌。剛剛吃飽飯，胃的食物還沒有消化，整個肚子都...

吃飯、睡覺可是人生兩大要事，我們每天都離不這兩樣，細微的習慣經過日積月累，都可能帶來巨大的變化，平時如果能從這些日常習慣中多注意一點細節，就能讓身體越來越健康。相反，如果養成了不好的習慣，反而可能給身體帶來永久性、不可逆轉的傷害。早起三不要不要立刻起床現在...