隨著年齡的增長,我們的身體會漸漸出現一些衰老的變化,比如說從醫學上看,人的骨骼從35歲以後就開始在流失骨質了,心臟和牙齒從40歲以後就開始衰老了。我們的腎臟,它的過濾率,也就是說腎臟過濾血液內的這些代謝物的效率,從50歲就開始減少。現代醫學對於人的衰老過程...
生活中經常聽到許多男性說養生難,每天面臨著繁忙的工作,壓力倍增,以及各種躲不開的飯局酒局,養生的問題就變得非常棘手,其實不然,養生是一件非常簡單也不複雜的事情,說這件事情難,只是因為很難堅持罷了,如果我們在日常生活中能夠做到飲食有節,起居規律,運動有法,想...
《黃帝內經》中黃帝向天師岐伯問道:我聽說上古時候的人,年齡都能活到百歲以上,而且行動不顯衰老;如今的人,年齡到了半百,行動就都已經出現衰老的跡象了。這是由於時代不同了呢?還是由於人們違背了養生之道呢?岐伯回答說:上古時候的人,其中懂得養生之道的智者,能夠自...