所謂的66飲食法是指每餐只吃6分飽、晚上6點後不進食。(示意圖/達志影像)女星許瑋甯靠66飲食法狠甩10公斤,讓不少人躍躍欲試,對此,營養師高敏敏表示,此方法成功的關鍵在於每餐只吃6分飽、晚上6點後不進食,並加碼3不法則可望瘦更快!高敏敏在臉書粉專PO文指...
享受美食是一件大快人心的事情,可是由於現代高節奏的生活,迫使人們對飲食方法發生了很大的改變,可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡,使我們的壽命變短。 1、不食早餐 危害:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易「顯老」。 建議:早餐食物儘量做到...
(作者楊維傑畢業於台灣政治大學,因家學淵源,自幼學中醫藥、傷科、針灸等,出國深造獲美國中西醫科大學OMD、PHD,北京中醫藥大學博士研究,考取美國加州針灸醫師、美國全國針灸醫師執照,醫學著作等身,曾獲教育部學術著作獎。) 現代人談癌色變,事貫上,在日常...
享受美食是一件大快人心的事情,可是由於現代高節奏的生活,迫使人們對飲食方法發生了很大的改變,可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡,使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧! 1、不食早餐 危害:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作...