首頁 > 熱門標籤 > 飲食調理

胃病「三分治,七分養」,想要有效養胃,堅持做好3件事很關鍵!(圖集)
2024-02-22

胃部屬於人體當中一個特別重要的消化器官,既可以儲存、消化食物,還能夠吸收食物中的營養元素,並且可以將這些元素提供給各個器官,維持各個器官的正常功能。但對於大多數現代人群來說,都會出現程度不同的胃部功能下降現象,對健康影響非常大。所以有很多人特別想知道,到底該怎麼做,才能夠有效養護...

為什麼冬季需要補腎?做好這3件事,來年少生病(組圖)
2024-02-09

總聽老人說,冬季要養生,來年開春才少生病。為什麼冬季要養生呢?腎被中醫稱為先天之本,《黃帝內經》記載:腎主蟄、封藏之本。意思就是腎是一個藏精的器官,孕育著人體需要的精氣。冬季天氣冷,寒邪之氣首先入侵的就是腎臟,冬季注重補腎,腎氣充足,不僅可以溫養五臟、驅寒還能儲備能量增強抵抗力,...

逆轉血糖關鍵!糖尿病該怎麼預防?如何從飲食調理?營養師分享飲食要點與 3 大禁忌(組圖)
2023-09-29

糖尿病是新世紀最不可忽視的慢性疾病,血糖控制不佳,如同將全身上下的器官泡在糖水中,長期下來會提高併發症風險。糖尿病前期有機會透過飲食、運動和藥物控制來逆轉糖尿病的發生,一旦確診為糖尿病後,就必須學會一輩子與疾病共處,唯有了解疾病才能提升生活品質,Heho健康營養師將你一次了解,糖...

腎不好,「腳」先知?提醒:若沒有4種特徵,恭喜,你的腎在好轉(圖集)
2023-09-03

在身體的器官中,腎臟是很多朋友都會關注的問題,尤其是對於男性來說。腎臟不僅關係到自己的健康,更是關係到自己的面子問題。但是現在很多朋友由於一些不良的生活習慣,腎臟出現了一些問題。然而,腎臟疾病在一般情況下是比較隱蔽的,如果你不小心就不會被發現。那麼腎衰竭在體內就會有上述表現。我們...

肝臟不好手知道,手部出現這4個變化,肝臟或已經生病了(圖集)
2023-04-19

肝臟是人體內最重要的器官之一,它具有解毒排毒、合成蛋白質等功能,一旦肝臟出現問題,人體將失去防禦能力,從而影響健康。因此日常生活中,大家要多關注肝臟的健康,養肝就是養命。肝臟出現問題時,手上就會發出這四個信號。需要趕緊去醫院檢查一下肝臟!肝臟不好手先知?這四個變化的出現,說明肝臟...

陰虛、陽虛,血虛、氣虛,4種「虛」究竟是什麼?分別該如何調理(圖集)
2023-01-22

虛,在多數情況下,這可不是什麼好的詞語,尤其是當應用於身體時,第一反應就是身體虛弱。中醫認為的體虛主要分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型。雖然它們都是體虛,但不同類型體虛的表現是不同的,調節的方式也是不同的。第一種體虛:氣虛氣虛最明顯的表現是身體虛弱,人的氣是身體活動的基礎。氣虛...

提醒腎病患者:治療期間需注意避開這3個誤區,否則易加重病情(組圖)
2023-01-05

腎病指的是所有腎臟病變的統稱,是由於各種因素導致腎臟的正常功能和結構發生改變,從而產生的腎臟病理性損傷現象。一旦患病,患者在日常中就會反覆出現血壓異常、身體水腫、反覆腰痛,少尿或多尿,以及血尿以及蛋白尿等現象。如果症狀嚴重的話,會影響到消化、造血等系統的正常功能,對健康危害非常大...

血脂高,如何降血脂?每天堅持走一萬步,能降低血脂嗎?(組圖)
2023-01-03

逃過了高血壓,逃過了高血糖,最後卻敗在了高血脂手裡,這實在是一件令人無奈的事。人到中年代謝變慢,飲食上有點放縱,指標很快就高了。血脂高不能放任不管,要儘快把它降下來,才不會讓血管堵塞,但是怎麼降卻成了難題,很多人對此不懂。降血脂,以後堅決不吃豬油?豬油渣的熱量很高,這一點不用說,...

為什麼說45~59歲是生命高危期?該如何安全度過?早做了解(組圖)
2022-10-23

在人們意識中四十多歲的年齡正是年富力強的時候,正是要成就一番大事業之時,但是卻有很多事業正處在上升期的有志之士沒有度過45歲-55歲這危險10年。生活中我們會聽到很多名人,甚至周邊的同事朋友年紀輕輕就英年早逝,這讓人們內心難以接受。是什麼導致了45~59歲生命高危期的出現呢?不考...

為什麼男人容易腎虛?這3個原因或是「罪魁禍首」,一次性告訴你(圖集)
2022-08-24

要說男人最害怕聽到的詞是什麼,腎虛可能首當其衝。20歲的小張近來也因腎虛焦慮萬分。跟往常的每個酒局一樣,小張在飯桌上一杯杯的灌酒,可這次他被朋友們群嘲,顏面盡失。哥們,你這吃飯不到1小時,廁所都去了4趟了。張哥你這不會是腎虧吧,哈哈哈哈哈。小張被兄弟們取笑了,笑歸笑,但他感覺自己...

濕氣重的人更容易得癌症?起床後若有3種表現,可能是濕氣太重了(圖集)
2022-06-05

45歲的劉大姐最近總覺得身體不太對勁,不管怎麼睡都還是睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷。原以為是自己更年期到了,身體發生了變化,可到醫院一查,激素水平又還算正常。到底是怎麼回事?醫生在對劉大姐進行詳細體檢後,認為是劉大姐體內濕氣太重,從而導致身體出現了一系列的不適症狀。一、...

一動就大汗淋漓,頭頸部出汗多,考慮是陰虛合併濕熱,如何調理?(組圖)
2021-08-19

你是否也有這種症狀:一動就大汗淋漓,頭部、頸部出汗量居多。和別人做了同樣的運動,別人甚至沒有出汗,你卻大汗淋漓。每到夏天,這種症狀就更嚴重了。出現這種症狀,可能是個人體質不同,例如汗腺天生比較旺盛。但是也可能是身體存在陰虛的現象,或是合併存在濕熱體質。擁有...

腎虛怎麼辦?吃什麼補腎?醫生:牢記這3個方法讓你腎氣十足(組圖)
2021-08-07

相信大部分男性朋友都知道,腎臟對於男性朋友來說,是十分重要的,當男性朋友腎氣充足時,身體素質自然也是比較好的,比較不容易生病,甚至在進行房事時,也不容易出現問題。因此,現在有很多男性朋友都開始重視自己的腎臟了,特別是在男性出現性功能問題,或者是感覺到身體出...

脂肪肝常見的5個誤區,如果你也有,一定要及時糾正了(圖集)
2021-01-11

隨著人們生活水平的提高,越來越多的人被查出脂肪肝。脂肪肝與飲食關係密切,如果總是暴飲暴食,身體無法消耗多餘的熱量,只能將其轉化為脂肪,過多的脂肪淤積於肝臟內,就形成了脂肪肝。雖然脂肪肝的發病越來越普遍,但很少有人真正了解過這種疾病,不少人在脂肪肝的預防、治...

蔬菜界的「代謝王」 沒事敞開吃 促進代謝 血糖慢慢回歸正常值(圖集)
2020-12-25

幾乎每位醫生都會建議糖尿病患者,平時要多食用蔬菜與高纖維食物,避免食用高熱量肉類和加工食品。這是因為大多數蔬菜含有多種獨特的營養元素,能起到良好的降血糖作用。以下四種蔬菜非常適合糖尿病患者食用,經常食用不僅能增加食慾,還能起到解渴、穩定血糖的效果。1、生菜...