水煮活魚的健康隱患 1.過量的鹽 正常人體每天對鹽的攝取量應為3~5克,但水煮魚中鹽的用量遠遠超出正常標準。 ①過量食入鹽易造成身體水分增加。過多的水分如不能及時排出體外,會導致手腳發脹,體重增加。 ②女性在經期食用水煮魚會加重水腫的情況,容易產生疲倦...