你最愛吃什麼顏色的香蕉?黃色、棕色,甚至是綠色?美國註冊營養師Julie Upton發文介紹,香蕉可對身體帶來各種各樣的好處,但變色之後營養價值有所降低。香蕉營養豐富,一根20厘米左右的香蕉當中含有110卡路里、30克碳水化合物和3克膳食纖維。它富含的鉀可...