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床墊怎麼選？骨科醫生給出這四個標準(圖)
2022-06-20

作者：屈留新（東南大學附屬中大醫院中醫骨科副主任醫師）睡覺，原本是給身體「充電」的過程，但你有沒有過這樣的感覺，一覺醒來不僅沒有身心放鬆，反而感覺渾身疲累，甚至腰酸背痛。為什麼會這樣？問題可能出在床墊上。很多人認為，睡覺應該睡硬床，有利於腰部健康；還有人認為，睡軟床更舒服，有助改...

床墊怎麼選？骨科醫生給出這四個標準(圖)
2022-03-04

睡覺，原本是給身體「充電」的過程，但你有沒有過這樣的感覺，一覺醒來不僅沒有身心放鬆，反而感覺渾身疲累，甚至腰酸背痛。為什麼會這樣？問題可能出在床墊上。很多人認為，睡覺應該睡硬床，有利於腰部健康；還有人認為，睡軟床更舒服，有助改善睡眠……其實，床墊太軟或太硬...

各科醫生從來不做的事情 因為他們知道：危害太大了(組圖)
2020-10-02

各科醫生對自己所擅長的領域，可謂是了如指掌，對堅決不能踩的雷區當然也認識得最為清楚，一起來看看，哪些事是醫生們從來不做的！骨科醫生：不坐沙發太軟的座椅，比如沙發，人坐上去，腰椎缺乏足夠的支持，不利於腰椎和脊柱保持生理結構。所以，家裡雖然有沙發，但從不久坐，...

駝背可能傷內臟！骨科醫生教你7個動作自我修正(圖)
2017-07-05

美國歌手泰勒·斯威夫特，雖然有180CM的大高個，但也免不了駝背的詛咒…… 更加讓人不理解的是，身為模特的GiGi的體態，脖子前傾也很明顯，還有一點聳肩。 你以為駝背的只有女明星嗎？不，鹿晗就是駝背界的扛霸子…… 由此可見，駝背真的會讓你瞬間氣質全無。...

中年健身注意啥？骨科醫生親自告訴你(圖)
2016-09-21

人到中年，身體或多或少會出現一些小情況，大家鍛鍊的欲望也越來越大，健身前，中年人應先問問自己，我準備好了嗎? 中年健身不怕晚，就怕不堅持 很多人都在擔心，中年人健身是不是已經晚了?日前，美國密西西比大學與加州大學舊金山分校的研究人員發表在《運動醫學與科...