世界衛生組織的數據顯示,全球每年有超過1100萬人因飲食不良而死亡,其中主要是由於攝入不足和過度飲食導致的。因此,不良飲食的健康風險真的比我們想像中的要大得多。不良飲食習慣包括哪些呢?哪些飲食誤區會影響我們的身體健康呢?世衛建議的飲食方法,究竟有哪些?1、少吃油脂攝入過多的油脂會...