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餐桌上常見的「抗癌菜」,怎麼吃它最好?(圖集)
2024-01-28

俗話說:寧可三日無肉,不可一日無蔬。蔬菜是腫瘤患者每日必須攝入的營養成分。在兩廣地區(廣西廣東),芥藍是很多人都喜愛的綠葉蔬菜之一。對芥藍的記載,最早者就是貶官謫居嶺南的蘇東坡,他很早就嘗到芥藍的滋味。有詩云:芥藍如菌蕈,味美牙頰響。全身都是寶芥藍的營養價值和藥用價值非常豐富,且...

這款豆製品才是高鈣冠軍!生豆皮、百頁豆腐哪個蛋白質最多?豆製品營養比拼(組圖)
2023-07-13

豆腐製品是大家都喜愛的國民食材,營養師程涵宇表示,生豆皮、百頁豆腐、小方豆乾、板豆腐等,熱量與營養差很多,尤其生豆皮雖然蛋白質含量最高,但熱量也是不容小覷,百頁豆腐則是最油、最咸代表,至於高鈣王則是「它」。以每100克常見豆腐製品,如,生豆皮、百頁豆腐、小方豆乾、板豆腐等營養含量...

晚上千萬不要吃這些東西,再喜歡也要戒口!(組圖)
2021-06-25

有些食物,在錯的時間吃,會加重身體負擔,為了您和家人朋友的健康,請認真讀讀,改掉這些錯誤的飲食習慣。晚上吃它加重身體負擔因為生活節奏快,現在很多人的飲食重點都放到了晚上,下面這些食物晚上萬萬吃不得。1、晚上忌吃薑俗話說:男子不可百日無姜女子吃薑保全康。早上...

豆腐又出新做法!和它一起燉,高鈣高蛋白,入口清香嫩滑,現在吃正合適(組圖)
2021-05-13

平時在家掌勺的人,或多或少都有些煩惱,例如說今天該買什麼菜?買多了剩下的怎麼辦?料理家人的一日三餐真的很不容易,先給各位在家掌勺的暖粉們點個讚,因為有你們的辛苦和廚藝,才有了家人們吃得好、喝得香。今天咱們就來說說在家做菜的煩惱,買多了的菜怎麼辦?就比如說豆...

《美國新聞與世界報導》公布「全球最佳飲食榜」,多數中國人吃錯(組圖)
2021-04-28

俗話說:民以食為天,在每日的生活中和吃離不開,可關鍵問題也出在吃的上面,如病從口入,再比如吃出健康,這些都是怎麼做的呢?病從口入:這點大家多多少少都有所了解,主要說的是飲食習慣。被世界衛生組織國際癌症機構證實的,菸草、酒精、檳榔等,都是明確對身體健康有害以...

別把牛奶當水喝!7要點養出孩子身高180(圖)
2021-04-26

模特兒身上版型完美的九分褲,套上自己的腿就變成普通長褲,讓人感嘆真想再長高10公分,卻也只能打消念頭;畢竟胖瘦還有機會改變,身高要是沒把握生長期就只能隨緣。你是不是也擔心小朋友的身高會跟自己一樣,因此每天讓小朋友喝牛奶、吃鈣片呢?林口長庚醫院臨床毒物科護理...

9種天然高鈣食物 第一名不是牛奶(組圖)
2018-01-11

芝麻營養豐富,經常吃能防止頭髮過早變白或脫落。 人體有99%鈣質都在骨頭中。我們的身體無法自行製造鈣,必須從食物中攝取。平時攝取鈣質豐富的食物,對於預防骨質疏鬆、幫助肌肉收縮、保護心血管和血液凝結功能有很大的作用。以下幾種富含鈣質的食物,不妨加入到日常...