不少朋友退休後，開始把生活重心轉移到鍛鍊身體，爭取做健康、活力的老人。但你不知道的是，你的鍛鍊，很多時候不僅無法強身，甚至還會傷身！據中國江蘇網介紹，約78.56%的中老年人存在運動保健的誤區。怎樣鍛鍊容易越練病越多呢？老年人有哪些錯誤的鍛鍊方式？小編這就...
