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為什麼每天半夜會"自然醒"？原來是這兩處堵住了！(圖集)
2024-02-06

很多人都有過這種體驗：每晚11點之前入睡，凌晨卻定時醒來，比如一到凌晨1點多鐘就醒，或一到凌晨3點多鐘就醒。遇到這種情況，有時翻個身又睡著了；可有時翻來覆去，折騰好久，天快亮了方才睡著，這樣反反覆覆讓人很困擾。為什麼每天半夜總會醒？為什么半夜總會自然醒？中醫認為，人體臟腑與十二個...

除了運動，這個方法改善糖尿病病情的效果也很棒！還不花錢！(圖集)
2023-10-31

現代醫學技術的發展日新月異，但對糖尿病的治療仍然沒有特效藥。因此，尋找藥物之外的治療方式對於糖尿病病友來說格外重要。今天給大家推薦2個免費的改善糖尿病病情的方法。第一種：運動降糖，不花錢，效果好運動的方法多種多樣，其選擇應該因人而異。1.選擇合適的運動時間：一般建議餐後1小時運動...

失眠毀五臟六腑，毀全身！睡前一個動作，沾上枕頭就熟睡！(圖集)
2023-09-13

很多朋友在問：失眠怎麼辦？老是半夜三點醒來怎麼辦？失眠確實困擾著許多現代人，尤其是大家工作生活壓力大，隨著年齡增長，大家需要考慮的問題越來越多。中醫怎麼看失眠？所謂失眠，就是陽不入陰。人的體表有氣運行，像人體外圍的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。白天衛...

你身上有3個「養肝窩」「止咳穴」！晨起睡前按按，肝一天天養好、咳嗽也好得快(組圖)
2023-02-24

說到養生，估計很多人就會想到一些吃的、喝的。今天咱們來聊點別的，比如穴位。其實，在人身上有很多保健穴和養生穴，平時堅持按揉，身體特別受益！按揉「養肝窩」，拯救受傷的肝現代人工作壓力大，應酬多。下班後，經常會和家人朋友喝喝小酒，開心是開心了，但肝臟很受傷。到了晚上，不少人還會「放飛...

穴位按摩治療頸椎病，視覺疲勞，就此告別職業病！(組圖)
2022-11-13

都市白領每日工作壓力山大，長時間面對電腦，很多人年紀輕輕就落下一身職業病。不過，中醫師特別提醒大家，簡單的穴位按摩就可以有效養身防病。頸椎病：按摩大杼穴、後溪預防頸椎病可以按摩大杼穴，大杼穴位置：將手搭在脖子上，會摸到頸部下方明顯隆起的骨頭尖，這就是第七頸椎的標誌，再往下的一個骨...

晚上睡覺時，身體頻繁出現這三種跡象，可能是肝病作祟！(圖集)
2022-07-12

一、晚上睡覺時容易驚醒我們要知道正常情況下，人的肝臟在夜間是處於工作時間的，尤其是凌晨時分，是人的肝臟集中為人的身體排毒的時刻，此時也是人的肝經最活躍的時刻，而若是人的肝臟出現了問題。那麼身體排毒不順暢，此時就會容易出現午夜驚醒的情況，並且這種情況還會拌嘴著噩夢連連的症狀。對此人...

按一個穴位，緩解肺熱止咳最有效(組圖)
2021-12-11

在日常生活中，我們難免會肺熱咳嗽，有時候不僅影響到自己的健康，還會影響到身邊的人，當你在公共場所，一直咳嗽，人家就會滿臉嫌棄的躲避著你。止咳的方法有很多，但是有時候身處尷尬境況，一般會來不及吃藥，或者其他的什麼，那麼今天我就來給大家分享一個治療咳嗽的小妙招...

身上有三個「止咳開關」！常按按，咳嗽好了，還能消痰養肺！(組圖)
2021-09-12

咳嗽雖然不是啥大病，但是咳起來真是難受，有時咳得嗓子疼，胸口也是陣陣發痛，睡不好吃不香。今天小編就給大家支個招：咳嗽時按按身上這3個開關，止咳、祛痰、護肺很管用！一、魚際穴常按揉魚際穴，可解表清熱，通利咽喉。不但有助於止咳，還能緩解扁桃體炎、慢性咽炎、支氣...

按一個穴位，緩解肺熱止咳最有效(組圖)
2021-08-03

在日常生活中，我們難免會肺熱咳嗽，有時候不僅影響到自己的健康，還會影響到身邊的人，當你在公共場所，一直咳嗽，人家就會滿臉嫌棄的躲避著你。止咳的方法有很多，但是有時候身處尷尬境況，一般會來不及吃藥，或者其他的什麼，那麼今天我就來給大家分享一個治療咳嗽的小妙招...

晚上睡覺時，身體頻繁出現這三種跡象，可能是肝病作祟！(圖集)
2021-08-02

一、晚上睡覺時容易驚醒我們要知道正常情況下，人的肝臟在夜間是處於工作時間的，尤其是凌晨時分，是人的肝臟集中為人的身體排毒的時刻，此時也是人的肝經最活躍的時刻，而若是人的肝臟出現了問題，那麼身體排毒不順暢，此時就會容易出現午夜驚醒的情況，並且這種情況還會拌嘴...