大多數中國人,每天都會吃很多的鹽。鹽巴中含有的鈉,如果攝入過量,會給人體帶來很大的健康威脅。1克鹽中,大約含有400毫克鈉。根據2012年中國居民營養與健康狀況監測發現,我們每日的鈉攝入量竟高達5706.7毫克,是適宜攝入量的3.8倍(適宜量為1500毫克...