花生素來有長壽果的美譽，尤其是與心血管健康之間的聯繫頗多，說它有助於降低心血管疾病的風險，但對此，陳先生卻保持懷疑的態度。起因與他的母親之前想要通過吃花生來達到預防心血管病的目的有關。原來，陳先生的母親不知道在哪裡聽說，花生對心血管有好處，於是每天出門和牌...
每個人都想自己的身體能夠長壽，但是這並不是所有的人都能達到的夢想，如果想要自己的身體長壽，那麼首先要保證身體沒有任何的慢性疾病問題，在眾多國家當中，人均壽命較長的國家應該是日本，那麼在日本到底有什麼地方和我們不同呢？在日本經常飲用三七粉是非常正常的一件事情...
茄子是大家都愛吃的一種蔬菜，也是為數不多的紫色蔬菜，而且營養價值豐富，含有碳水化合物、維生素以及磷、鐵等多種營養成分。茄子生吃損健康在烹飪蔬菜的時候，有些人認為茄子可以吸油，做熟效果不好，最好要生著吃，這樣可以到腸胃裡面吸油，然後把油帶出體外，從而有助於降...
維生素C是人體必需的重要抗氧化營養素之一。體內中高水平的維生素C能增強血管的強度和彈性，促進鈣、鐵、葉酸的吸收，加速膠原蛋白合成，對於冠心病、壞血病、貧血、癌症等疾病有顯著的預防效果。新鮮果蔬是補充維生素C的首選來源，而提起維生素C含量高的水果，大家十有八...
