玉米又名苞谷、苞米、棒子,原產於南美洲,後被傳至世界各地。如今是全世界公認的「黃金作物」,有的地區以它為主食。玉米是粗糧中的保健佳品,多食玉米對人體健康頗為有利。 維生素含量非常高 玉米中維生素含量非常高,為稻米、小麥的5~10倍。玉米中所含的豐富的植...