飲食少油、少鹽較健康，醫生提醒，適度減糖也很重要。一名30歲女性家族有糖尿病史，因此相當注重養生，不過健檢發現為糖尿病前期，一個半月後診斷為糖尿病；原來她在飲食中少油、少鹽，但卻吃了一大堆水果，甚至刻意節食，導致胰島素分泌出問題。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在個人網站撰文...

30歲碩士辭職存人民幣100萬到雲南養老近日登上百度熱搜，再度引起人們對於養老自由的熱議。30歲碩士存人民幣百萬元（約14.5萬美元）辭職養老曬出帳單。（網絡照片）陸媒一財網報導，這名30歲的碩士在網絡上與人分享自己辭職後，靠著人民幣100萬元（約14.5萬美元）到雲南養老的生活...

長大之後，生活的真相撲面而來我們曾經接過一個訂單：做沙發上，陪我20分鐘。是一個中年男人，沒有其他要求，不需要交流，也不需要安慰，沒有痛苦，也沒有傾訴，甚至沒有情緒。不知道從什麼時候開始，我們學會了情緒穩定，也不知道從什麼時候開始，我們學會了崩潰無聲......

人生太好，好到足以承載你對未來的所有想像；人生太貴，貴到哪怕你虛度一毫都是莫大的損失。 生活屬於積極努力的人，只要你努力，只要你拚搏，生活是絕不會虧待你的。 因此將你最珍貴的能量，傾注到你最渴望的事情上吧！ 轟轟烈烈、全力以赴地拚一次！ 只有這樣...

巴頓將軍有一句名言： 衡量成功的標準，不在站立頂峰的高度，而在跌入低谷的反彈力。 這句話對30歲後的人特別適用。為什麼呢？ 20多歲的年輕人，有著年齡的資本。年輕就意味著容錯率高，即使走錯了路，也能迅速更換賽道，重新出發。 可是，一旦過了30歲，...

在《福布斯》這份600人的"30位30歲以下人物榜"榜單中，湧現出了大批華裔、亞裔精英。他們積極創新，敢於改變世界的魄力，也體現了新一代亞裔年輕人的使命感。其中包括被稱作「矽谷投資界黑馬」的華裔女生張璐。 作為史丹福大學高材生，現年27歲的張璐已經擁有...

現如今，不少二十出頭的年輕人，本該是滿臉膠原蛋白的年紀，卻一個個臉色暗沉，黑眼圈深重。有時候不小心瞥到自己的臉，都會被那「怨念深重」的樣紙嚇一跳。膚色暗沉是種什麼樣的體驗？就是臉上隨時蒙著一層灰的感覺。以自拍為例。膚色暗沉的話，在哪個角度自拍都黑啊！就...

後悔過了30歲才看的30句話 1。一段關係的結束不是因為一方有錯或是對方不願意接受你。有些時候，只是沒有緣分。 2。沒人能擁有一切，只是有些人對自己僅有的一切悉心呵護並使之做到好。這些人往往更能享受生活。 3。「瘋狂地愛」和「瘋狂」之間的區別是學會放手...

小白菜-保持血管彈性 小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性 菜花-血管清理劑 中醫素有「白色入肺」之說，潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜...

血管遍布人體，是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，增加心血管疾病發生的風險。但如果我們在日常生活中注意科學飲食，改進膳食結構，加強體育鍛鍊，便可清理和保護我們的血管，能讓血管更年輕、更健康! 小白菜 =保...

30歲男人皮膚保養現代都市男性工作壓力大，喝酒、吸菸，還有越熬夜皮膚越粗糙，毛孔粗大。尤其30歲以上男人，不保養，就會顯得特別蒼老。30歲男人皮膚保養要重視，做好日常生活幾個細節，可以緩解衰老!一、清潔工作要仔細認真男性皮膚護理的基礎就是清潔，特別是剃鬚前...

有沒有發現，以前跟你很要好的朋友不知道什麼時候已經悄然退出你的生活圈子。當你心情不好想找個人聊天時才發現通訊錄那麼多人卻沒有一個可以聊天的。你過去的朋友和同事除了點讚之交已不剩下什麼，你突然發現自己原來沒有幾個朋友…… 這就是現實! 為什麼我們隨著年齡的...

過度美甲 過度的為指甲貼上彩鑽,花紋,裝飾物,只會令你的氣質大打折扣 大多數法國女人的指甲都是短短的，修建整齊，指甲油乾淨無色 皮草&蕾絲 蕾絲和皮草請不要讓它們同時出現在你的身上 身上同時擁有這2種元素，你的高貴只會顯得華而不實 面料 別讓廉價...

在人體這部充滿奧秘的機器里，「潛伏」著一些神秘「按鈕」。英國《每日郵報》健康專欄刊文總結，儘管存在強烈的個體差異，人一生中總有一些年齡值得關注。特邀請多位國內相關專家，為你一一解讀。 10歲：骨骼在衝刺 多數人會在10歲左右經歷一系列巨大而奇妙的變化，...

豆漿 比茅台重要 窩頭 比蛋糕重要 紅薯 比燉肉重要 蘑菇 比鮑魚重要 走路 比開車重要 快樂 比業績重要 運動 比按摩重要 讀書 比麻將重要 寬容 比美容重要 朋友 比領導重要 平日 比節日重要 祝福 比請客重要 健康 比啥都重...

(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用) 食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g 做法：1)把所有材料準備好。 2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。 3)切成薄片。 4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後...

早期的范冰冰真的很胖，不過之後也努力減肥，可是到如今到了33歲還是發福了，范爺熱衷護膚，可惜身材怎麼就不多注意一下呢?雙下巴都出來了，倒三角臉型都變成鵝蛋臉了，性感女神變壯碩大姐要不得啊! 周迅在39歲終於步入婚姻殿堂，不過女神婚後發福的速度真夠驚人...

(網絡擷圖) 1、妥善運用下班時間 如果你把下班時間當成自己的休息時光，回到家就打開電視或是上Facebook或Line，那麼你的發展將與一般人無異。唯有投資自己的下班時間，持續學習，你才能成長的比別人快，比別人用更短的時間累積實力。 2、別待在一份你...

對我們女人來說，奔三是十分可怕的事。這可能意味著你已經過了一生中最有活力的時刻，即使你想極力的偽裝，但是肌膚也會出賣你的，因此，是時候考慮下解除「危肌」啦，今天就給大家介紹幾種飲食的肌膚保衛戰。 櫻桃自古以來就是美容果 櫻桃 櫻桃自古以來就是美容果，櫻...