伏地挺身是很常見,也很方便的健身動作。男生們想擁有厚實的胸肌,就要好好鍛鍊。最近有研究發現,伏地挺身是一種很簡單的自我檢測方法。中年男性如果做不了10下伏地挺身,未來出現心血管問題的機率非常高。▼哈佛大學T.H. Chan公共衛生學院團隊進行了一項研究。他們從2...