受訪專家暨南大學附屬第一醫院副院長、肥胖與代謝病外科中心主任王存川北京大學第一醫院內分泌內科主任醫師袁振芳細腰肥臀者，死亡風險低腰圍和臀圍分別是測量腹部（上身）和臀股（下身）體型的常用指標。多項研究表明，細腰肥臀意味著患代謝相關慢性病的風險較低，壽命更長。澳大利亞貝克IDI心臟與...

心臟、肝、胃、肺、腎臟、腸道、胰腺、膽囊，這8個器官是人體最重要的臟器，傷害了它們，將影響人體健康。這些器官也有它們各自的天敵，知道了器官怕什麼，才能更好地保護它們。心臟：怕鹹食鹽攝取過多，會造成體內的水分滯留，血管內壓力升高，阻力增大，加重心臟的負擔。有資料顯示，鹽的攝入與高血...

你知道什麼是健康老人嗎？根據健康老人的定義，主要是指在60周歲以上，生活能夠自理或者基本自理的老年人，具體的標準還應符合以下這五條：1、形體健康：若你在60歲以上，依然能夠保證體型均勻，也就是體重適中的狀態，說明你的形體健康。擴展來看，什麼才是合適的體重？有的老人認為千金難買老來...

長得胖是病嗎？是，而且還是「萬病之源」！肥胖已被世界衛生組織定義為全球最大的慢性病，它是一種全身性疾病，會引發多種疾病和併發症，並為多種癌症埋下隱患。研究發現，體重指數（BMI=體重÷身高²）在35以上的肥胖人群，平均壽命要比正常體重的人群少8年。01研究...

BMI體重指數被用來判斷是否超重和肥胖。6月，美國醫學會（AMA）通過了一項關於使用體重指數（BMI）的新政策，該指數自1972年以來一直在臨床中廣泛使用。美國醫學會建議，未來醫生還應考慮諸如儲存在腹腔和內臟周圍的脂肪、使用臀圍和身高的身體肥胖指數、以及遺傳、代謝、以及脂肪-骨骼...

一、國外研究：老年人體重下降超過10%，當心死亡風險升高俗話說千金難買老來瘦，那老年人是否瘦一點才「健康」？事實上，人的體重是會隨著年齡的增長而逐漸下降的，尤其是60歲以後，體重每年下降約5%。如果老年人的體重突然下降，可不是什麼好處，甚至可能有害。澳大利亞莫納什大學（Monas...

脖子越來越粗，腰越來越粗，肚子越來越大……你不只是胖了，還有可能是被疾病找上了門！醫學上早已認定，體形與健康關係密切。下文將綜合國內外研究，幫你解讀身體尺寸里的健康密碼。不妨一一對照定期測量，看看你的身體尺寸是否達標。頸圍達標值：男性<38厘米，...

健康長壽是人類的共同追求，世衛組織發布的《2020年世界衛生統計》中顯示：中國人整體預期壽命為76.4歲（男性75歲，女性77.9歲），因癌症、心血管疾病、慢性呼吸系統疾病、糖尿病早亡的比例為17％。近日，一項覆蓋歐洲10國和澳大利亞30個隊列的研究證實，與其他身材的人相比，細腰...

常有人說能吃是福，但如果按照國人的習慣，頓頓都吃到飽，熱情好客的招待，讓很多人一不小心就吃撐了。這不僅容易讓人出現肥胖、代謝等問題，還會給健康帶來一系列負面影響。近日，美國一項研究發現：八分飽對人體健康長期有利。《生命時報》結合新研究採訪專家，教你如何掌握少吃的分寸感。受訪專家中...

現在生活水平提高了，可供我們選擇的美食也越來越多，但是隨著美食的多樣化，肥胖率也越來越高，如果身材過於肥胖的話，不僅會影響一個人的顏值，也會影響身體健康，所以現在大家越來越注重自己身材的管理。現在很多人都加入到了減肥的行列當中，但是大家要注意不要盲目減肥，首先要明白肥胖的標準是什...

有的人體型肥胖，喝水都長肉。有的人體型消瘦，卻偏偏干吃不胖。體型胖瘦的確困擾著一些人群，這不僅僅是身上多了或少了些肉的問題，還是一種威脅身體健康的疾病。過瘦和過胖都不好，那哪種體型的人更長壽？如何衡量自己的胖瘦？想長壽要怎麼做？今天（5月11日），是世界防治肥胖日。為了健康，一起...

近日，國家衛健委頒布了新版《中國居民膳食指南（2022）》。數據顯示：當前我國超過半數的成年居民存在超重或者肥胖的現象。雖說目前我國居民營養狀況與體格明顯得到改善，居民總體身體活動量卻逐年下降。其中6歲以下兒童以及6-17歲兒童青少年超重肥胖率分別達到10.4%和19.0%，18...

孫燕教授，從1959年開始在中國醫學科學院腫瘤醫院工作，在抗癌一線戰鬥了五十多年。如今，年近九旬的他，身體依然健朗，聲音洪鐘有力。與腫瘤「交往」了幾十年，孫燕院士是如何看待這個難治之症？他有什麼健康秘訣呢？一、為什麼越來越多癌症患者？根據世界癌症機構中心發布的數據顯示，2021年...

糖尿病看血糖太晚了注意「胰島素阻抗」！喜歡吃甜嗎？！在你花5分鐘喝完一杯珍奶的同時，每3分鐘台灣就有一人糖尿病上身！台灣「糖尿病時鐘」越走越快！最新資料顯示，每年新增16萬名糖尿病患者，平均每3分鐘就新增1人確診，甚至年輕人占比也不在少數。聯安預防醫學機構...