一位老僧坐在路旁,雙目緊閉,盤著雙腿,兩手交握在衣襟之下,陷入沉思。 突然,他的冥思被打斷。打斷他的是武士嘶啞而懇求的聲音:「老頭,告訴我什麼是天堂!什麼是地獄!」 老僧毫無反應,好像什麼也沒有聽到。但漸漸地他睜開雙眼,嘴角露出一絲微笑。武士站在...
想要睡一個高質量的美容覺,就要學會聰明地挑選睡前食物。有的食物是天然的「安眠藥」,可以幫你舒緩情緒、安神助眠,而有的食物則是「睡眠殺手」,不僅會毀掉好睡眠,還會損害身體健康。到底哪些該吃哪些不該吃?今天整理了一個睡前食物紅黑榜。 飲品篇紅榜 1 牛奶 ...