黃豆是營養價值極高,不可多得的優質食物。享有‘田中之肉’‘綠色奶牛’的美譽。很多營養學家都一致呼籲,多吃肉不如多吃豆。【營養成分】1.大豆的蛋白質含量十分豐富,蛋白質含量高達36%~40%,大豆蛋白質含有人體...
每個人囤積脂肪的位置不同,但腰腹部,是絕大多數人最容易囤積脂肪的部位!不管你是男人還是女人,你一定會有這種感受:下腹部,腰部兩側是最容昂囤積脂肪的地方,更氣人的是,它不光最容易堆積,甚至連減脂時,也是最頑固的戰場,其他地方都瘦了,腰部贅肉還是搖搖欲墜,十分...