近些年來,自製中草藥茶飲,成為了養生愛美一族的時尚生活。聽說決明子減肥,於是愛美女士每天都用決明子來沏茶泡水;聽說胖大海保護嗓子,於是喜好唱歌的人士,胖大海泡水的茶杯絕不離手;聽說枸杞子養生,於是主婦們不管是做什麽菜色,都把枸杞作為配料。雖然沒有放在藥鍋里...
別小看短短的3分鐘,它可能對你的健康有長久的影響。下面,我們為您介紹生活中10個能起著神奇養生保健作用的3分鐘。 1、刷牙持續3分鐘。 韓國牙科界一直倡導「3-3-3刷牙法」,即每天刷牙3次以上、在飯後3分鐘以內刷牙、每次刷牙3分鐘以上。刷牙的基本原則...