小滿節氣快到了,天氣一天天炎熱起來,容易出汗,總想喝水止渴,所以很多人早餐都會選擇在夏季的時候煮粥,粥不僅能夠在夏天補充足夠多的水分,尤其對老人和小孩來說,暑熱的時候身體較弱,最需要喝粥補充營養。今天我推薦6道適合小滿時節喝的營養粥,一周不重樣,清熱消暑,...