人類作為自然界的一種生物體,當然也保持著和自然同步的規律,日出而醒,日落而息。一生的三分之一都要拿來用於睡眠,一旦睡不好,不僅失去了這三分之一的幸福感,還會讓你收穫黑眼圈,疲憊,精神狀態差,免疫力低等多種饋贈。這其中就有相當一部人都出現過白天睡不醒,晚上睡...