人身體內的毒素,就像河裡的沙子,會淤堵在水裡有坑、有窩的當地,人體的毒素易聚在腋窩、肘窩、膝窩處,所以只需常拍、揉、按身上這三個窩,就能夠排清毒素了。 揉按腋窩能除心火 一說起腋窩,很多人會想到狐臭,這種難聞的氣味即是腋窩這口「排污井」所發出出來的。腋...
俗話說,「千寒易除,一濕難去。」由於現代人不良生活習慣,如運動量少、飲食不規律,暴飲暴食,吃大魚大肉等,易使身體陰盛陽虛,濕邪內郁,下面我們自測一下體內濕氣是否過重? 如何判斷自己身體是否有濕? 1.頭髮愛出油 2.面部油亮 3.睡覺留口水(濕氣飽和自行...
每天8鐘點工作、2-3小時擠車、6-7小時睡眠;吃著三流餐飲,卻承受著一流的價格,即便如此苦逼,也請好好愛自己。堅持13個小習慣,忙碌的上班族,也能輕鬆變健康。 1、隨時深呼吸 平時的短淺呼吸,每次大約5~600毫升的量,但真正換氣只有3~400毫升。...