我老公原來白髮很多的，因為我早上就吃我的營養早餐。老公不喜歡吃糊糊，去年因為我和女兒都在吃，所以他也不得不吃了。吃了兩、三個月後開始白髮變黑髮了，他受到了鼓舞，也就自覺地吃我的營養早餐了。一年後基本上看不到白髮了。
這個學期因為我很忙，天天早上六點過一點就得去學校，高三畢業班很重要啊，所以早上沒時間燒那個營養早餐了。這三個月沒吃，老公的黑髮又慢慢有開始變白髮了。所以老公現在很生氣，說我的學生比老公重要，不給老公燒營養早餐了。呵呵，我讓他自己動手，他懶啊。我一直都沒白髮，沒見什麼變化，所以沒有發言權。但老公的變化讓我知道這個營養早餐還有可以把白髮變黑髮的效果，原來我只是為了補充營養、補充氣血、養胃暖胃的。
營養早餐的具體做法是：
1，放適量的水。
2，然後放去核的紅棗、洗淨的薑片。
3，煮紅棗薑片的時候，把雞蛋敲到碗裡，放一點點產婦紅糖，把雞蛋打碎。
5，用紅棗薑片的一部分滾沸的水先泡蛋絨。
6，把生花生、生核桃、生枸杞和所剩下紅棗薑片水一起打成糊糊。
7，再把這些糊糊倒入蛋絨碗裡。
8，放黑芝麻粉拌勻就成了。女生還可以放點阿膠粉。
黑芝麻和核桃都是補腎的，有助於頭髮變黑。有白髮的人可以試試，反正是有營養卻沒副作用的食物。
