「先學會生存，才能學會生活。」對於哈佛大學這樣的百年名校來說，培養學生的生存本領遠排在教授具體的知識技能之前。現今，生存競爭如此激烈，但成功的人生並非難求。只有擁有傑出的本領，才能遊刃有餘地面對各種機遇和挑戰，比別人更快地獲得成功。
「贈人以物，予人以錢，不如送人以言。」
本領一：給自己一個準確的定位
認識你自己，給自己做個"盤點"，選自己能勝任的工作，切勿盲目自大，學會從最低級的事情做起，天生我才必有用。
本領二：終身學習
每天學習一點點知識是登上成功頂峰的基石。學習知識也要有所甄選，學習要選用適合自己的方法，嘗試用各種方式為頭腦"充電"，學習切忌淺嘗輒止。
本領三：不錯過任何一個機會
捕捉稍縱即逝的機遇。機遇出現時你應一眼認出它；機遇來臨時你要一把抓住它。機遇之花需要汗水來澆灌，機遇只偏愛有準備的頭腦，機遇喜歡那些願意"多付出一點點"的人。
本領四：善於排除障礙、解決問題
方法總比困難多。儘量做到防患於未然，善於找出問題的癥結所在，善於利用各種資源來解決問題，善於用曲線戰術解決問題。釜底抽薪，不留後患。
本領五：正確把握情感
花季雨季，坦然走過。認識"青春期""早戀"不是罪，但不要因情感而荒廢學業，學會情感轉移。
本領六：介理安排時間，努力提高效率
時間記錄了勤奮者的進步，也記錄了懶散者的遺憾。時間在你眨眼時偷偷溜走了，充分利用閒暇時間，時間是"擠"出來的，不要讓明天為今天買單。學會時間統籌。
本領七：快速處理各種柯效信息
面對信息衝擊，保持敏銳頭腦。我們生活在信息風暴中，對信息要保持高度的敏感性，廣泛收集信息，對眾多信息進行有效篩選，加工信息，使之更適用。
本領八：熟練掌握至少一門專業技能
至少有一樣拿得出手。百門通不如一門精，一技在手，事半功倍。結合興趣學習技能，不會覺得累。
本領九：懂得創造性合作
掌握統合綜效法則。
本領十：用口才影響他人
你的世界由你的嘴巴建造。
本領十一：良好形象，完美塑造
你的形象價值百萬。
本領十二：充分展示最棒的自己
像演員一樣具有旺盛的表現欲。
本領十三：深諳人際交往的技巧
讓自己成為最受歡迎的人。
本領十四：控制自己的行為和情緒
管住自己，才能駕馭世界。
本領十五：充分挖掘自己的潛能
引爆你無窮的潛能……
