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美國歌手布蘭妮保持身材秘訣曝光:每天吃六頓飯

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據美國《OK》雜誌報道,美國歌手布蘭妮·斯皮爾斯的健身教練托尼·馬丁內茲(Tony Martinez)近日接受專訪,曝光了斯皮爾斯保持完美身材的秘訣,即選擇自己真正喜歡的健康食物。馬丁內茲說:“斯皮爾斯喜歡挑選她熟悉的食物,每天要吃6頓飯。”

現年32歲的斯皮爾斯吃許多簡單而高品質的食物,比如富含蛋白質的蛋清煎蛋、油醋汁菠菜沙拉烤雞肉以及地瓜糙米混合食物等。馬丁內茲說:“斯皮爾斯通常在演出前3小時進餐,那樣能保證她的能量所需。”表演結束後,斯皮爾斯通常喝冰果露。此外,她每周還會放縱自己一次,吃些甜食。

阿波羅網責任編輯:zhongkang 來源:南方都市報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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