冬天穿衣服總有很多麻煩。外面天氣冷，穿得厚，進屋子又暖和，必須脫;穿的臃腫會顯胖;穿得少，冷的是自己，手腳冰涼，大姨媽肚子疼。怎麼穿才性價比最高，最暖和呢?寒從腳底生，我們先從腳說起。
1 穿靴要護三陰交
中醫認為「熱從頭生，寒從足入」。現代醫學也表明，當外界變冷腳下溫度低時，腳部血管收縮，血液回流受阻，會導致全身血液循環不順暢，這樣全身都會覺得冷。所以暖人先要暖腳，只有腳溫暖了，全身才會感覺溫暖。
冬天穿的鞋子，鞋底不要薄，最好有一定的防水台，可以增加身體和冰冷地面間的距離。有些剛到腳背、露出腳踝的冬款高跟鞋極優雅，但買之前得先買一輛車才好，否則寒氣很容易從腳踝處侵入身體。
如果你要在外行走，冬天靴子的高度，最好起碼護住三陰交，三陰交在足內踝上四指寬的位置。這種長度的短靴，如果有防水台，再穿同色加絨內搭褲或者褲子，可以拉長腿部的視覺效果。
有的人腳冷至膝，就適合穿過膝長靴了。過膝的長靴配上毛呢的短裙和厚大衣，上松下窄，顯瘦也不刻意。到公司可以常備室內的鞋子，和多用的披肩，披肩、披腿、暖腰等等都可以用。
2 長裙不怕衛生褲丑
之前有時尚主編堅決反對穿衛生褲，說衛生褲太不時尚了。在小編眼裡簡直是異端，冷了就要穿暖和啊，難道非要老寒腿嗎?很多人也會拿日本人舉例子，說小孩子冬天都穿短褲和短裙也沒事，但日本人有泡湯的傳統，可以驅寒的。
長裙是衛生褲的絕佳伴侶，寬鬆的長裙不但可以很好的包容衛生褲，內搭褲，就算是媽媽年輕時給你織的毛褲也能遮擋。
其實現在衛生褲除了最傳統長得最丑的那種，還有替代品內搭褲，加絨的可以直接穿裙子，加絨皮質的可以直接穿出去踩靴子，也可以在內搭褲上配不同襪子。
脾胃寒涼、痛經的妹子，可以在內搭褲外面穿一件護住肚臍眼(神闕穴)的外穿短褲，能更好的保護腰腹不受涼。
蒼井優系的森系女生，厚厚的長裙，同色系厚厚的圍巾，呆萌又可愛的。上班通勤不能太休閒，就靠大衣來擋風吧。
3 大衣主要是防風
理論上來說，穿衣能保溫主要是通過降低熱傳導來實現的，除去衣料的緣故，空氣是可利用材料中導熱性最低的，因此保暖需要穿含有較多空氣的衣服，並保持這些空氣。
從這個角度來說羽絨服還是最保暖的，特別是長款、兩層收緊袖口和領口的，可以很好的留存空氣。如果穿其他面料的大衣，最重要的就是防風。
貼身穿貼身穿薄而軟的衣服，中間穿蓬鬆而保暖性高的衣物，外層穿防風的衣服。領口、袖口和下擺都別漏風是最好的，減少衣服內的空氣對流。領口處的熱量散失相對最大，最好戴一條圍巾保溫。
4 圍巾搭配有講究
神仙都怕腦後風，用圍巾一定要護住大椎穴。搭配圍巾時需要統一全身色彩，局部提亮。個子矮的姑娘一定不要讓圍巾超過胸部，在肩部的位置就夠了。
最簡單的，記得這三個穴位的位置：「三陰交」、「神闕穴」、「大椎穴」，穿衣關鍵要保護好這三個穴位。
