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為什麼中國的胖子越來越多?

國家體育總局不久前發布了《2014年國民體質監測公報》,監測結果發現,中國的胖子越來越多啦!數據顯示,2014年成年人和老年人的超重率分別為32.7%和41.6%,比2010年分別增長0.6和1.8個百分點;成年人和老年人的肥胖率分別為10.5%和13.9%,比2010年分別增長0.6和0.9個百分點。為什麼中國的胖子會越來越多?

一、中國人的飲食發生了變化

1.飲食結構變化

以前人們要想填飽肚子都很難,但是現在,人們飲食上一般都會有富餘的。生活不夠富裕的時候,人們吃米飯,吃粗糧,隔幾天才吃肉。而現在,人們生活水平好了,再也不用為溫飽問題掙扎了,高油脂的食物吃多了,蔬菜粗糧吃少了,自然容易變胖。

2.快餐文化

近些年來,中國的快餐文化發展迅速,以前是隔300米一家麥當勞,現在在一些城市裡隔100多米你就可能見到一家麥當勞。除了麥當勞和肯德基這些西方的快餐之外,中國的快餐店也多起來,而且很多快餐店都支持線上點餐。為了貪圖方便,人們在家吃飯的時間少了,吃快餐多了。而快餐重鹽重油,且吃快餐時人們吃飯的速度要比一家人坐下來吃飯要快得多。這樣怎麼可能不會吃胖呢?

3.人們的口味豐富了

以前只要有鹽有油就夠了,現在上餐廳吃飯,旁邊都會放著一大堆的調味料。人們吃東西的口味越來越豐富,而那些調味料的熱量不容小覷,每樣加一點就會給一頓飯增添不少熱量。

二、經濟發達人們變懶了

除了飲食變化,隨著經濟的發展,交通發達,代步工具越來多,人們的身體活動少了。動得少,攝入熱量難以消耗,人就容易胖起來了。

1.做家務少了

洗衣機、吸塵器、微波爐等等的家用電器越來越來智能,取代了人們雙手的勞動。現在人們在家只要把電器打開,家務就不用操心了。家務事人們身體活動的一大部分,少了家務,人輕鬆了,也胖了。

2.走路少了

交通網發達,以前比較偏僻的地方沒車去,需要人們下車走路。現在的交通網已經伸展到城市的大街小巷,極少地方是交通工具無法到達的了。

3.體育運動少了

以前的孩子們都是玩跳繩、跳格子這些運動類的遊戲,現在的孩子只會躲在家裡捧著平板玩電子遊戲。而且學校里的體育課也少了,小孩子中的胖墩就越來越多了。上班族們整天坐著上班,參與的體育運動更少。

責任編輯: 李冬琪   來源:39健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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