◢1◣
近日有一名超模在網絡上曬照叫板楊冪，說自己的一字馬比楊冪的更為標準。
◢2◣
此舉引發網友的熱議，有人認為她完全是借楊冪炒作。
◢3◣
一字馬又叫劈腿、劈叉，兩條腿前後分的叫豎叉，左右的叫橫叉。
◢4◣
軟開度完全可以練出來，不過是不同的人需要的時間不同，有人天生軟就很快，天生硬的就很難。
◢5◣
一字馬是武術、舞蹈、體操、柔術等的基本功。
◢6◣
在網絡上，大秀一字馬的行為十分普遍，只要網上出現某個熱點人物或事件，常常能引來眾多網友一窩蜂地「模仿」。
◢7◣
為什麼要叫板楊冪呢，因為2015年12月24日是西方的平安夜，楊冪在微博曬出鍛鍊自拍照，同時祝大家聖誕節快樂。照片中的楊冪叉開雙腿，擺成一字馬，纖細的大長腿讓網友羨慕不已。不過平時酷愛自拍的大冪冪此次卻用手機擋住了臉。網友看了照片，不禁調侃道：「自拍是帶臉的那種，少女冪。」「你這麼厲害咋不上天呢？是不是要拍打戲了？」「好的，你腿長你有理，擋臉就擋臉吧。
◢8◣
大冪冪做起一字馬來也是毫不含糊
◢9◣
外號」坡姐「的謝娜一字馬也是一把好手
◢10◣
謝娜在微博曬出一張下一字馬的照片，並配文稱：「被自己的背影迷住了」。
◢11◣
謝娜一邊做著一字馬一邊思考人生
◢12◣
謝娜做一字馬時還搞怪的雙手合十
◢13◣
此前，一位女孩在牆面上做出「一字馬」(俗稱「劈叉」)高難度動作的照片走紅網絡。照片上的女生兩腿撐在牆面，身體呈倒掛式，手還能觸到腳踝，引發眾多網友「膜拜」，被稱為「新版一字馬女神」。
◢14◣
照片中，一位穿著普通棉質T恤、褲子和運動鞋的女生，雙腿架在兩面牆之間劈叉，不僅如此，她身體還翻轉360度，手觸碰到腳踝。如此高難度的「一字馬」動作，讓許多網友瞠目結舌。
◢15◣
「這簡直就是最新一字馬女神啊!」由於這個動作對於普通人來說相當有難度，再加上女生皮膚白皙、體態優美，很快贏得眾多網友艷羨，大家都表示，「之前的『一字馬』都是浮雲，簡直驚呆了!」
◢16◣
照片中的真正主人公是舒思瑤。她是1992年出生，四川瀘州人，練習藝術體操已經14年，目前是國家藝術體操隊運動員，亞錦賽時曾與隊友合作奪得兩金一銀。
◢17◣
「這個動作需要一定的柔韌度，瑜伽和健身不需要這麼高難度，所以很難達到這樣的水平。普通人更不可能完成。
◢18◣
「我們平時都會練很多基本功，一字馬是藝術體操的基本動作。」舒思瑤介紹，「國外藝術體操運動員最近在玩這個動作，很火，所以我們就在半個月前的一個晚上試了一下，並拍了照片。
◢19◣
舒思瑤的隊友也坦言，「我們上下午都進行訓練，每天8小時，這個功夫不是一朝一夕能完成的。
◢20◣
小彩旗與艾佳、王欣如
◢21◣
小彩旗參加《山楂樹之戀》排練一字馬秀柔功
◢22◣
小彩旗
◢23◣
一字馬對於蔡依林來說簡直是信手練來
◢24◣
透露自己國小是田徑隊，專攻200米，但從小就被操練很兇，每天跑400米15圈，等於6000米。她男友錦榮經常靠雙腳在市區到處走。
◢25◣
她建議大家有空不妨在家裡深蹲，訓練腿部和臀部肌肉，「刷牙的時候就可以做」；
◢26◣
當被問到自己平常也是如此？她笑說：「我刷牙時都把一隻腳，掛在肩膀上(一字馬)。」
◢27◣
蔡依林上一字馬揮腳打招呼驚呆網友
◢28◣
蔡依林在演唱會上的鋼管舞一字馬是不是讓你驚呆了
◢29◣
李冰冰在微博曬出在遊艇慶生照片，不僅擺出一字馬、瑜伽動作等姿勢，還留言「看著這麼藍藍的天，心情倍兒好！」
◢30◣
照片中，李冰冰頭戴黑色頭巾搭配黑墨鏡，身穿黃色吊帶黑色褲子，在遊艇上擺出一字馬和多個瑜伽動作，還有兩腳前後交叉、雙手高舉的搞怪姿勢。
◢31◣
她留言稱「一不留神又過生日啦，看著這麼藍藍的天，心情倍兒好！真想跳一段Let it go、Let it go！願望：八十歲的時候還能劈個一字馬！」
◢32◣
李冰冰一字馬美翻！
◢33◣
8月6日，新「謀女郎」張慧雯發素顏「一字馬」微博與粉絲互動，驚呆網友，微博寫道：「繫鞋帶系列：A。普通女生 B。女漢子 C。奇葩葩女子(猜猜哪一個才是我真正的風格呢？)」
◢34◣
瑤瑤刻苦練習鋼管舞
◢35◣
景甜也在自己的社交媒體上曬過一字馬美照，多了一份朦朧美。
◢36◣
在元宵晚會上，王麗坤扮昭君劈叉練童子功，美翻有木有？
◢37◣
神仙姐姐劉亦菲也在微博上曬出過自己的一字馬照片。
◢38◣
金巧巧也在微博上曬出過一字馬
◢39◣
超模奚夢瑤也是一字馬好手
◢40◣
被譽為藝體精靈的孫妍在也時常展示一字馬
◢41◣
◢42◣
郭書瑤苦練鋼管舞，日前分享倒立一字馬照，罩不住的渾圓E奶成為焦點，網友笑喊：「小心別掉出來。」
◢43◣
黃聖依穿性感背心秀一字馬
◢44◣
奶茶妹妹以體育特長生進入清華，看來還是有一定舞蹈基礎的，做起一字馬也毫不費力
◢45◣
嫩模黛西沙灘秀一字馬
