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中醫:引致大肚腩或腿部水腫、肥胖、生暗瘡的真正原因是這個!

研究指出,喜愛選擇甜飲,包括汽水、果汁、運動飲品及凍檸茶等,均是引發糖尿病、心臟疾病、癌症的其中一個原因。醫學文獻顯示,甜飲正在每年損害全球十八萬四千人的健康,當中有二萬五千人是美國人。從中醫角度看,長期飲用低於體溫的東西及甜品可引起水腫、肥胖。

世衛建議成年人每日不應攝取超過6茶匙精製糖。但是我們飲一罐三百三十五毫升的汽水,就有十茶匙糖,已經超過人體一日所需。

大家最常食的甜品應該是雪糕,其糖分與脂肪含量很高。由於雪糕的營養價值不高,且高熱量、高脂又高糖,絕非健康食品。

食用甜品會迅速消化並轉化成葡萄糖,由於葡萄糖屬於單醣,毋須消化便直接被吸收,在短時間內進入血液,導致血糖急速上升,當然還會導致肥胖和心血管等疾病。

從中醫角度看,吃過多糖分引致肥胖水腫。長期飲用低於體溫的東西,對身體是一種刺激。再加上食太多雪糕、生冷食物及甜品,脾胃情況雪上加霜。

在得不到充足營養物質的濡養下,整個人就會無精打采,容易疲倦。身體機能下降,更會誘發水腫或囤積脂肪,常以腰以下的位置為主,引致大肚腩或腿部水腫的問題。

食物里的天然糖份是不會影響皮膚的狀態,但精製的糖類製品,如西式糕點、甜品、甜食等,則愈甜愈容易引致暗瘡。

美國最新研究表明,高血糖會刺激男性荷爾蒙分泌增加,從而促進油脂分泌增多,導致阻塞毛孔,發炎形成暗瘡。

很多人都喜歡在晚餐後進食甜品,感覺這樣一餐才完整,但過於甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負擔。

另一方面,甜品中的糖分很難在休息的狀態下分解,進而會轉換成脂肪,容易造成肥胖。長期下來,也有引發心血管疾病的可能。

冷飲、甜品的問題足以引起大家的注意了!分享出去吧。

 

阿波羅網責任編輯:趙麗  轉載請註明作者、出處並保持完整。

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