阿波羅新聞網生活 > 健康養生 > 正文

夏季防晒最容易犯的十個錯誤 你中招了沒?

夏季防晒最容易犯的十個錯誤,你中招了沒?(網路圖片)

夏季防晒有哪些誤區

誤區一:防晒品塗上後即可會產生防晒保護效果。

真實情況:由於防晒中的有效成分必須滲透至角質表層後,才能發揮長時間的保護效果,因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢,出門前在補充一次,在使用的劑量上,每次至少須有1~2毫升的量,方可達到最佳防晒功效。

誤區二:只有在十分炎熱的高溫下,紫外線才會非常強烈。

真實情況:紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時,愈往上,山風愈涼,這時紫外線也就愈強。每往上1000米,紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理:海風讓你感覺涼爽,然而此時的紫外線已達到極強的程度。

誤區三:陰天時雲層很厚,紫外線就不會傷害到皮膚了!

真實情況:雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用,90%的紫外線都能穿透雲層,惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

誤區四:防晒產品的防晒係數越高,就越對皮膚有利。

真實情況:防晒係數越高的產品,就意味著添加了越多的防晒劑,對肌膚的刺激也就越大,因此如果是平常上班的話,選SPF15、PA+的產品就可。如果在戶外運動的話,宜選SPF25~SPF35、PA++的產品。如果是到海邊游泳時,則選SPF35~SPF50、PA+++即可。

誤區五:塗抹多層防晒品,那麼防晒效果就應該是幾者相加之合。

真實情況:你真正得到的防晒效果只歸功於防晒值較高的產品,因此無需同時使用兩種防晒產品。

誤區六:偶爾幾次忘記塗防晒品,不會對皮膚有太大的影響。

真實情況:日晒是可以累積的,因此雖然只是間接性地接受日晒,對皮膚的傷害卻會長期積累下來,或許無法立刻看到後果,但時間長了就會造成肌膚晒黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。

誤區七:今年沒用完的防晒霜,明年再接著用。

真實情況:防晒產品放置時間過長,會降低防晒係數,減弱防晒功效。另外,國外進口的化妝品說明文字下方,通常有一個瓶蓋被打開的標誌,上面寫著一個數字和大寫字母“M”,意為開蓋後要在該數字規定的月份內用完。而這個數字和進口時印在包裝上的保質期是不一樣的,後者往往要多出一兩年。所以在使用時,建議大家以前者為準。

誤區八:只要出門前塗了防晒霜,肌膚就可以一整天安全無憂。

真實情況:防晒產品在暴晒部位塗抹數小時後,由於汗水的稀釋等原因,其防晒效果會漸漸減弱,所以應及時洗去並重新塗抹,以確保防晒效果的延續。

誤區九:我的皮膚已經被晒黑了,再塗防晒霜也無濟於事。

真實情況:皮膚曬後呈棕黃色,表明皮膚進入自我保護狀態。皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線B,起隔離作用,使肌膚不受損傷,卻無吸收紫外線A的功能。所以,到戶外,太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。

誤區十:皮膚就算被晒黑,過了夏天自然會白回來的,用不著特別呵護。

真實情況:在25歲之前,肌膚因色素沉澱變黑或產生的斑點,都具有“可逆性”,可以自己逐漸變白。但過了25歲,肌膚便失去了自動可逆性,只能藉助美白產品來恢復原有膚色了。此時,一定要有耐心,因為美白產品的效果必須經過一段時間才會顯現出來。

防晒美白常識:

1、天天都要防晒

一年四季,紫外線隨時都會進行突擊,因此無論是晴天還是陰雨天,不論春夏秋冬、戶內戶外,天天都要使用能抵禦紫外線UVA、UVB的防晒用品。ARTISTRY美容化妝品,為肌膚的護理、修護、修飾提供多種選擇。如美白護理系列,清潔皮膚、溫和美白,適度抑制色素沉澱,給肌膚全方位的美白呵護。

其中,美白乳液含SPF15防晒成分和氧化鋅,可以抵禦紫外線UVA、UVB的傷害及膠原蛋白的破壞,為皮膚築起一道嚴實的抵禦層,防止日晒導致的皺紋、色斑和過早老化。標誌著美白科技新突破的美白精華素,採用美白複合成分和苦橙皮提取精華兩項專利配方,功效更勝一籌。新推出的美白修護筆,在提供SPF15全面防晒保護之外,可以有效抑制黑色素的形成、淡化黑斑;旋轉筆狀設計,能使濃縮成分精確地用在局部斑點和瑕疵部位;纖巧的筆身,方便隨身攜帶、隨時使用。晶瑩粉底液和防油粉底液,均含獨特的OXISHIELD-SOLAR複合成分,提供SPF15和抗氧化雙重保護。

2、唇部防晒也重要

紫外線也會對唇部皮膚帶來傷害,可以根據自己的情況,每天使用具有SPF15係數的潤唇膏。

3、避開驕陽肆虐的時段

上午11點到下午3點陽光最猛烈,應盡量避免曝晒在陽光下。即使需要在這段時間上街,切記塗上具卓越防晒功效的防晒用品。

4、讓防晒品發揮最佳功效

一般需提前20分鐘左右將防晒用品塗在乾爽的皮膚上,因濕的皮膚不宜吸收防晒品。防晒品的功效一般只可以維持幾個小時,所以每隔2至3個小時要再塗一次。

5、帽、傘是上街必備品

寬邊帽能夠有效保護前額和面部,是上街的必備品。當然你也可以打傘上街。

6、太陽眼鏡不可少

太陽眼鏡除了可以扮酷外,首要任務是保護雙眼和眼睛周圍的幼嫩肌膚。如果眼睛時常要經受刺眼的陽光,不眯出小眼紋才怪!

7、有物體遮擋也要防晒

道高一尺,魔高一丈。別以為有屋檐或樹蔭遮一遮,就可以掉以輕心。其實,沙地、水窪及大廈外牆等都會反射紫外線,一定要小心!

防晒的食物有哪些

獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量非常高,居水果之冠。維生素C素來被譽為“美膚聖品”,其強抗氧化性能幫助肌膚有效抵禦紫外線的傷害,防止黑色素沉澱,使肌膚健康白皙。番石榴、草莓、沙棘等都是較好的防晒食物。

番茄

番茄中含有豐富的番茄紅素,這種物質具有很強的抗氧化活性,清除自由基的功效也遠勝於維生素E及其他類胡蘿蔔素,不僅有防晒、抗衰老的作用,還能防治因免疫力下降引起的各種疾病。

綠茶

綠茶中含有茶多酚,具有很好的抗氧化作用,能使肌膚有效抵禦紫外線的傷害,防止晒傷。對皮膚粗糙、鬆弛也有一定的改善作用,是很好的防晒食物之一。

芒果

芒果含有多種維生素和礦物質成分,其中維生素C的含量超過橘子和草莓。因此經常吃芒果,可有效抵禦紫外線對皮膚的傷害,起到滋潤肌膚、預防晒傷的作用。對常在太陽下工作的人來說,可適量食用。

阿波羅網責任編輯:夏雨荷 來源:風漂娛樂 轉載請註明作者、出處並保持完整。

健康養生熱門

相關新聞

➕ 更多同類相關新聞