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經常喝這個 皮膚想不好都很難—桃膠銀耳羹

入秋後的天氣一天比一天的冷

秋天對愛美的女性朋友來講

除了冷最大的困擾就是皮膚越來越乾燥

乾燥的皮膚特別容易缺水

除了日常的護理以外,內服的滋補品也千萬別忽視

富含膠原蛋白的銀耳,搭配美容佳品的桃膠

小火慢慢的燉,不急不慢燉出濃濃的膠原蛋白

粘粘的糯糯的,晶瑩剔透,順滑細膩

加點紅棗,放點冰糖,好喝又兼具美容功效

有時間就燉一鍋吧,純天然喝出水潤好皮膚

桃膠銀耳羹

材料:桃膠15克,銀耳1小朵,冰糖30克,紅棗8顆。

做法:

1、桃膠提前放入清水中浸泡一夜。

2、泡好的桃膠體積能膨脹很多,泡軟的桃膠反覆清洗,將黑色雜質去除掰成大小均勻的小塊。

3、銀耳用清水泡30分鐘變軟後,去掉根部用手撕成小朵。

4、將桃膠、銀耳放入鍋中,加入純水

5、用大火煮開後改小火繼續煮30分鐘,此時湯汁開始慢慢變得有些粘稠。

6、加入洗凈的紅棗,繼續煮1個小時此時湯汁已經濃稠軟爛。

7、加入冰糖,再繼續煮10分鐘。

8、至冰糖完全融化後即可。

TIPS:

1、要想皮膚好桃膠離不了,這款糖水桃膠一定要加哈。

2、冬天趁熱喝,夏天放至室溫後放冰箱冷藏後食用口感最好。

3、桃膠網上有售,要注意挑選千萬別買到工業桃膠。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:楊桃美食網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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