阿波羅新聞網 生活 > 健康養生 > 正文

血臟生百病!這碗排毒湯 不到5塊錢 年底了給血液來個大掃除

血臟生百病(圖片來源:Pixabay)

身體什麼地方髒的人壽命一般都不長?這個地方就是血液。

擁有「好」血管和乾淨的血液是身體健康的基礎。當血液受到污染,導致血管硬化、血管堵塞時,人就會出現各種疾病,甚至危及生命!血臟生百病,就是這個道理!

人體生命之源——血液

血管是血液輸送氧分和營養物質到全身的通道,同時也是排出新陳代謝之後的垃圾、殘留物和二氧化碳的渠道。

即使我們在熟睡中,血液也會像時針一樣,不停地流動在身體的各個地方。這種過程,從我們出生到死亡,從未停止過。

如果血液不流動,生命就會有危險,所以血管就是我們人體的命脈。

血臟生百病,清血能保命!

而當血液受到污染時,各種垃圾堆積,就可能形成血栓、堵塞血管,極易造成心腦血管意外。

血管堵塞超過60%時,心腦血管疾病發病率、致殘率、致死率將高達79.88%;

當動脈血管堵塞75%以上時,人會出現胸悶、氣短、頭暈、頭痛等不適感,甚至發生阻塞性睡眠呼吸暫停,心腦動脈粥樣硬化,並誘發腦卒中(中風)、心梗等重大疾病。

在此之前,就需要及時清理血液垃圾,凈化血液,才能維持生命健康!

清理血管並不是我們想像的那麼複雜,今天就給大家推薦一個簡單的不能再簡單的排毒食療湯,只需要兩樣哪都能買到的蔬菜,成本不超過5塊錢,就能給您的身體來個清潔,讓你的腸胃和血管變健康。

黃瓜(圖片來源:Pixabay)

木耳(圖片:Wikimedia Commons)

一碗排毒湯,只需要兩樣蔬菜,就能給血管來個大掃除!

你需要準備:

黃瓜300g、木耳20g、香油、雞精、鹽適量。

排毒湯做法:

1、黃瓜洗凈切厚塊;木耳用清水泡30分鐘發透,瀝乾洗凈,去蒂根,洗凈撕成瓣狀;

2、鍋置火上,油燒至七成熟,放入木耳爆炒至六成熟後,倒入適量清水,大火燒開;

3、加入黃瓜,轉中小火再煮10分鐘;

4、出鍋前加適量香油和鹽調味即可。

(可加少量乾貝或蝦皮,湯味更鮮美,還有補鈣功效)

排毒湯功效:

✔黃瓜:中醫記載,黃瓜味甘、性涼,具有清熱除煩、利尿排毒的功效。此外,黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除,對降低膽固醇、降血脂有一定作用。

✔黑木耳:能清胃滌腸,且含有豐富的維生素K,有阻止血液中膽固醇沉積和凝結的作用,改變血液凝固狀態,從而預防血栓等症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

兩種食材相輔相成,共同給身體血液來個大掃除,降低各種心血管疾病發生機率。

現在的人吃的不健康、工作壓力大、運動少,而且連呼吸的空氣都變得糟糕,血液受到污染是必然的事情。一碗黃瓜木耳湯,成本不到5塊錢,就能給您的血液來一次大掃除,簡單又有效!

希望大家都能花最少的錢就能養出好身體,所以推薦了這個簡單的食療方,希望大家能轉給身邊的人都看看,這是一件利國利民的好事!

 

阿波羅網責任編輯:陳柏聖 來源:國醫大師健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

健康養生熱門

相關新聞

➕ 更多同類相關新聞