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女人冬季養生最怕三個字

39歲的鄭女士是辦公室職員,前幾日腰腹部不適,以為是受寒後感冒而引起的,上醫院檢查時才發現是患上了宮頸炎,鄭女士很是苦惱。醫生綜合分析後認為,鄭女士之所以會患上宮頸炎,與冬季天氣寒冷時衣服穿得過多過緊和久坐憋尿有關。

許多人認為,炎熱的夏季是婦科疾病高發期。其實,冬季天氣寒冷,早晚溫差大,導致女性生物鐘紊亂、內分泌失調,加上女性特殊的生理結構,局部受熱和受寒都不利健康,“捂”和“凍”以及久坐不動,易引發宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病,讓人苦不堪言。

女人冬季養生最怕三個字

“捂”出來的陰道炎

冬季天氣寒冷,為了保暖,很多女性會選擇厚實又貼身的衣物。然而,長期穿著厚實的打底褲、緊身褲或牛仔褲,會將私處捂得透不過氣來,影響局部血液循環,導致會陰部“缺氧”,陰道分泌物和汗液也不易散發。同時,過緊的褲子反覆摩擦陰部,也容易刺激陰部皮膚造成過敏,引起局部瘙癢,更易導致細菌性陰道炎、黴菌性陰道炎和滴蟲性陰道炎等婦科疾病的發生和複發。

“凍”出來的盆腔炎

除了“捂”出來的疾病,女性冬天還容易“凍”出婦科病。進入冬季,不少女性為了要風度而不要溫度,照樣穿短衣、短裙甚至絲襪,局部溫度低而影響血液循環,而導致腰、腹部受寒及臀部、下肢的凍傷。如果女性正處於產後、人流或放避孕環後、月經期、過度疲勞、精神壓力大等時期,抵抗力低,極易被病原體“趁虛而入”,引發盆腔炎等疾病。

“憋”出來的宮頸炎

宮頸是阻止病原微生物進入輸卵管、卵巢、子宮的重要防線。冬季天氣寒冷,許多女性長時間處於坐位,不願起身上廁所,養成憋尿的壞習慣。女性子宮與膀胱緊密相鄰,憋尿時膀胱充盈,壓迫子宮體和宮頸,造成子宮頸持續缺血缺氧,進而引發宮頸炎。

在冬季,女性要加強身體的養護,養成良好的生活、飲食習慣。同時,要定期體檢,發現問題及時治療。

1。注重保暖下半身受寒直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,宮寒造成的淤血還會導致白帶增多,引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此,女性在寒冷季節應注意保暖,但衣著要稍寬鬆舒適,保持血液循環暢通。

2。勤上廁所久坐電腦前工作的女性,很容易因缺乏運動、憋尿而致膀胱充盈、盆腔淤血,很容易發生膀胱炎、宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病。因此,要加強鍛煉,避免憋尿和久坐不動。

3。私處乾爽私處潮濕容易導致黴菌性陰道炎,女性應盡量少使用衛生護墊,保持私處乾爽透氣,外陰清潔,勤換內褲,不穿緊身內衣褲;換下的衣褲要用肥皂水洗凈,在日光下暴晒。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:大眾衛生報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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